푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담공황장애 약 복용하면서 술,담배,커피를 마시면 안좋나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.물론 카페인과 알코올 성분은모든 약을 복용하는데 좋지 않습니다특히 공황장애 약을 복용할때는 더 좋지 않겠지요
- 기타 고민상담고민상담경계성 지능장애?..........A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.정확한 것은 검사를 직접 받아보는 것이 좋을 것 같네요스스로 경계성 지능장애가 맞던 아니던 의심하고 걱정하는 것이 더 스트레스가 될 것 같습니다검사를 받아보시고 그에 따른 상담도 함께 받아보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담아내가 최근 연예인 가수한테 빠져서..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.어느정도 아내분의 취미생활을 보장해주시고 지원해 주시면서 가정일과 육아에 대한 것을 말씀을 해보시는 것이 좋을 것 샅습니다
- 기타 고민상담고민상담뭐든 잘해야할 것만 같은 느낌이 드는건 왜그런걸까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 강박이 있으신 것으로 생각됩니다이러한 경우에는명상을 통하여어느정도 마음을 내려놓고 편안한 마음을 갖는 연습을 하시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담양극성 장애를 앓고 있습니다. 6년이 훌쩍 넘었는데요. 언제쯤 고쳐질까요 ㅠㅠA. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.양극성 장애로 인하여체중이 많이 늘었다고 하신다면상담을 받아보시고 그에 맞는 솔루션을 받아보 시는 것도좋은 방법이 될 수 잇을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담자랑이 너무 심한 사람 어떻게해야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.어느정도 맹목적인 리액션만 하시고화재를 돌려보시는 것도 좋을 것 같네요너무 맞장구를 많이 쳐주는 것도무시를 하는 것도 좋지 않을 것 같습ㄴ디ㅏ
- 기타 고민상담고민상담직장상사가 지시를 하거나 훈계를하면 화가납니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.직장상사가 훈계를 하거나 지시를 하여서 화가 나는 경우에는스스로명상을 해보시는 것도 화를 삭히시는데 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담드라마 중독 어떻게하면 빠져 나올수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.드라마에 대한 중독 증상이 심하다고 하시다면드라마를 시작하는 시간에운동이나 취미생활을 가져보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담취업에 대한 불안감때문에 힘듭니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.취업에 대한 부담감으로 인하여스트레스도 이해하고 많은 고민이 있을 것 같아요그렇다면 일단 천천히 생각해보는 것이 좋을 것 닽아요꿈이 있고 그것을 향해 달려가는 추진력도 좋지만 그것이 당장에 떠오르지 않는다면 잠시 천천히 걸으며 생각해보는 것도 좋습니다무장적 달리기만 하면 숨이차고 넘어질 수도 있지요 가끔은 걷는다고 해서 멈추는 것이 아니에요천천히 걸으며 주변에 산과 들 강과 바다 꽃과 나무 등등 주변을 살피며 걸으면 다시 나아갈 수있을 거에요
- 기타 고민상담고민상담일할때 자존감 높이는 방법있나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.직장에서 자존감이 많이 떨어진다고 하신다면매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자존감을 찾으셨으면 좋겠습니다