푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담이유없이 무기력한데 왜 그럴까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.이유없이 무기력하다고 하신다면스스로 번아웃이 온것으로 생각됩니다이러한 경우에는 취미나 여가활동을 스스로 가져보시는 것도 추천을드립니다
- 기타 고민상담고민상담비트코인하다 돈을 다 날려서 너무 힘이듭니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.비트코인을 하다 돈을 다 날려서 힘이 든다고 하신다면지금이라도 코인 어플이나 계정을 지우시고그러한 것들을 잊어보려고 노력하시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담온라인에서 욱하는 성격 어떻게 고칠까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.온라인에서 익명성에 기대시어서욱하고 배려를 하지 않는 성향이 가끔씩 나타나시는 것으로 보입니다이러한 경우에는 스스로 의식을 해서 그러한 성향을 조금씩 줄여보려고 노력하시는 것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담잠 들기까지 시간이 오래걸리는데 어떻게 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.잠들기까지 시간이 오래걸린다고 하신다면 수면장애가 있으신것으로 생각됩니다수면장애가 있다고 하시면 진료를 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다너무 늦게 잠을 청하지 마시고 잠들기 직전이 아닌 식사 전후에 가벼운 운동을 하시고 따뜻한 우유나 카페인이 함유되지않은 차를 마시어 안정감을 주는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담쓸데없는 걱정이 많은 나 어떡하죠?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.쓸데없는 걱정과 불안때문에고민이신 것으로 생각됩니다사람들이 하는 걱정의 대부분은 일어날 일이 없는 허망한 걱정이라고 합니다그렇게 걱정이 많은 사람들은 사실상 옆에서 아무리 괜찮아 괜찮아 해도 걱정을 안하지 않습니다그렇기때문에 걱정을 많이하고있을때는 다른 것으로 걱정을 돌리는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담갑자기 가슴이 두근두근 해지는건 왜일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.갑자기 가슴이 두근두근한다고 하신다면심리적영향일수도 있고내과적질환일수도 있을 것 같습니다진료를 받아보시는 것을 권해드리고 싶네요
- 기타 고민상담고민상담페티쉬 성향 때문에 힘듭니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.취향을 건전하게 승화시키는 것은 힘들 것 같습니다이러한 경우에는 스스로 상담을 받아보시면서페티쉬 성향을 조금 없애보는 방향도 생각해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담답안지보고문제풀기를 안하게하는법A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.답지를 뜯어서 질문자님이 보관하시고채점을 해주시는 방법도생각해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담매달리는 연애를 해야 될까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.매달리는 연애를 해도상대방이 좋아한다고 확신을 준다면괜찮지만그렇지 못한다고 한다면만남에 관하여 진지하게 생각해보시는 것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담저에게 맞는 일을 하고있는지 모르겠어요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우선은 갑작스럽게 회사를 정리하시기 보다는잠을 줄여보고 조금씩 해보시다가확신이 생기고 자신이 생기면그때 그만두는 것도 좋을 것 같습니다