푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담여러가지 잡생각이 많을때 어떻게 하는게 좋나요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.문전할때나 화장실에 있을때혹은 혼자 있을때 잡생각이 많아서집중이 어려우신 것으로 생각됩니다이러한경우에는명상을 배워보시는 것도 많은 도움이 될것이라고 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담회피형 남자의 심리가 궁금해요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.남자친구가 불만에 대하여 회피한다는 짧은 질문만으로는 정확한 심리파악이 불가능합니다따라서 그러한 것들에 서로에게 불만이 있다면대화를 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담면접 때 안 떨고 당당하게 볼 수 있는 방법을 알려주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우선 준비를 확실하게 입에 붙을때까지 하시고자신감을 많이 가져보시는 것이 좋을 것 같습니다자신감이 부족하기 때문에당황하고 떨게 되는 것으로 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담자신감 기르는 방법을 알려주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담거절을 기분 안 나쁘게 잘하는 방법을 알려주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.이러한 경우에 자신감이 부족하여거절이나 부탁을 잘 하지 못하는 것으로 생각됩니다그렇기 때문에 자신감을 기르시고그러한 부탁을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담사람을 볼 때 외모만 보는 제가 싫어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 생각이 자꾸만 드신다면외모 말고도 대화를 통해 내면을 보는 것을 연습해보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담자꾸 퇴사를 하고 싶고 우울한거 같아요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아마도 일을 하는데 매너리즘과 우울증이 생기실 수도 있을 것 같습니다이러한 경우에는 회사일 외에도 취미나 여가활동을 통해 그러한 우울감을 없애보시기 바랍니ㅏㄷ
- 기타 고민상담고민상담왜 일부 사람들은 싫어하는 행동을 싫다고 해도 하는것일까요? A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그렇게 싫어한다고 하는 행동이 하는 사람입장에서 습관화 되었다면 그러한 것들을 고치기가 어렵습니다그렇기 때문인 것으로 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담지나가던 모녀의 상황도 혹시 가스라이팅이라 할수있을까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.대화의 내용으로만 봤을때는 그러한 행동은 가스라이팅이라고도 할 수 있을 것 같습니다하지만 모녀간에 그러한 대화는 충분히 할 수 있기 때문에 가스라이팅이라고 보기는 어려울 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담밖에서는 친절한데 집에서는 예민하고 짜증스러운 편이에요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.가족들에게 모질게 굴었다고 했을때낯간지럽고 오글거리지만미안함을 표시하는 것도 좋은 방법입니다미안함을 표시하고 대화를 시도해보시면 그러한 것들이 줄어들 것입니다