푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담사람이 있던지 말던지 신경안쓰고 화내는것A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.몇가지 사례만으로는 진단하는 것은 어렵습니다또한 분노조절장애라는 병명의 진단은 의사가 내릴수 있기 때문에의심이 된다고 하신다면 친구분에게 남편분과 병원에 가보는 것을 권해보시는 것도 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담직장생활이 저랑 맞는지 모르겠어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.3,5,10 이렇게 슬럼프가 온다고우스게소리로 하는 말이 있습니다직장에서 슬럼프가 오신 것 같습니다이직의 생각이 없다고 하신다면 우선은 본인 스스로 생각하시는 것만큼분야를 바꿔서 도전을 해보시는 것도 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담코로나 19때문에 우울해져요 어쩌면 좋을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.질문자님 께서는 코로나 시기의 우울감인 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
- 기타 고민상담고민상담아이랑도 놀고 싶고 스스로의 자기개발도 하고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.계획표를 짜보시는 것은 어떨까요???아이와 함께 계획표를 작성하여 아이와 노는 함께노는 시간 아이는 책을 읽거나 한글공부를 하고 아빠는 자기개발을 하는 시간 이런식으로 아이와 함께 계획표를 짜보고 그대로 실천하는 시간을 가져보시는 것도 좋은 육아일 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담남의 눈치를 보는 것에 대하여A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.남의 눈치를 많이봐서 괴롭힘도 참고 차단도 안하고 도움도 거부하는 상황이라면자존감이 상당히 낮은 상황으로 생각됩니다이러한 상태는 물론 괜찮지 않습니다
- 기타 고민상담고민상담뭘해도 마음이 즐겁지않을때 어떻게 해야하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.상당히 많은 노력을 하셨지만마음이 즐거워지지 않으시는 것으로 보입니다이러한 경우에는 심리상담을 받으보시는 것도근본적인 원인을 해소하는데 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담잠을 잘때 계속 찌찌를 만지고 싶어하는 초등아이A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.자꾸만 엄마의 가슴을 만지려고 한다면다른 인형이나 물체로 대체해주시는 것도 좋은 방법입니다처음에는 힘들겠지만 조금씩 줄어들 것으로 보입니다
- 기타 고민상담고민상담하루하루 심적으로인해 못자고있습니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.금전적인 문제로 인하여 수면장애가 있다고 하시면 진료를 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다너무 늦게 잠을 청하지 마시고 잠들기 직전이 아닌 식사 전후에 가벼운 운동을 하시고 따뜻한 우유나 카페인이 함유되지않은 차를 마시어 안정감을 주는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담요즘 와이프가 아이들에게 지나치게 신경질적입니다. 산후 우울증 같은것일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아내분께서 회사를 다니기 시작하시면서육아에 대한 스트레스와 회사 업무에 대한 스트레스가 복합되어스트레스가 심한 것으로 생각됩니다엄밀히 말하면 산후우울증은 아니지만스트레스를 제때 풀어주시는 것이 필요할 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담인터넷에서 자작극을 올려서 사람들의 관심을 받는 행위는 왜 그러는건가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.관심이나 애정이 결핍되어 있는 경우에자극적인 내용의 자작극으로 인하여관심을 받고자 하는 사람들이 있습니다이러한 사람들은 무시하는 것이 좋습니다