푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담조금무기력한거같습니다 지쳤다고해야하나A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
- 기타 고민상담고민상담청소년기 아들의 마음을 헤아리기가 힘듭니다..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.우선 아이의 용돈이 많이 적다면 어느정도 합의하에 올려주시는 것이 좋을 것 같습니다만너무 과소비를 한다면 아이와 대화를 통해 조금 절약하게 하는 것이 좋을 것 같급니다
- 기타 고민상담고민상담제가 우울한게 맞나라는 의문이 생기는데 힘든게 맞을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.어린나이이지만 너무 고생이 많을 것 같소너무 힘이 ㄱ들것 같네요이러한 것 혼자 고민하디 말고 혼자 끙끙앓지 마시고부모님에게 조심스럽게 이야기 해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담같은반에서 젤 친한 애들 두명이 있는데 홀수라 좀 불편해요 A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.짝이 안맞으면 간혹 그러한 불편감이 임ㅅ을 것 같습니다그러한 본인의 고민을 친구들과 함께 나눠보시고 좋은 해결을 세분이서 모색해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담머리가 멍해지고 모든 일이 귀찮습니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 머리가 멍해지고 모든일이 귀찮아지는 증상이 있다고 하셨는데 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
- 기타 고민상담고민상담가끔트라우마가생기고과거일이생각납니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.트라우마로 남아서 그 기억이 자주는 아니지만 고통스럽다면 상담을 받아보는 것이 맞습니다외상후 스트레스 증후군(ptsd)증상은 지속적으로 고통스러울 수 있기에 상담을 받아보시는 것을 권합니다
- 기타 고민상담고민상담원치 않는 말을 들을때 부드럽게 거절하고싶어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.거절을 한다는 것은 질문자님께서 절대 을이 되는 것이 아닙니다그렇다고 갑질을 하라는 말씀은 아니지만당당하게 거절하셔도 됩니다처음이 어렵지 한번 사소한 것부터 거절을 해보시면나중에는 잘 할 수 있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담갑자기 짜증나는거 고치는 방법A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.갑자기 짜증이 몰려오는 경우에는혼자 속으로 10까지 숫자를 세며이게 정말 짜증이 날 일인가내가 너무 예민한가등등을 생각해보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담분명 와이프가 잘못한건데 사과를 하지않네요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.아내분에게 너무 진지하게 사과를 강요하는 경우아내분의 성격상 더 하지 않으실 것 같습니다이럴때는 먼저 웃으면서 맛있는 외식이라도 권하며농담삼아 사과하면 받아줄게 라고 해보는 것도 좋은방법일 것 갘습니다
- 기타 고민상담고민상담유독 몇몇 장소에서 심리 상태가 이상해서 궁금해서 올립니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.짧은 질문인 샤워나 종교활동을 할때 이질감이 드는 해당 증상에 대한 정확한 파악이 어렵기 때문에 본인 스스로 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다