화려한텐렉156
- 생활꿀팁생활살아있는 생쥐 파는곳좀 알려주세요A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.경기 부천 밀림하우스에서 먹이용 쥐 팔았던걸로 기억하는데 한번 전화로 문의해 보세요.
- 생활꿀팁생활자기전 잡다한 생각이 많이 들 때A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.저는 그럴때 간단한 스트레칭으로 머릿속에 있는 잡다한 생각을 날려버리거나 잔잔한 음악듣거나 빗소리, 시냇물 소리 작게 들으면 잠이 금방오더라구요
- 생활꿀팁생활택배 배송 중 물건이 파손되었을 때A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.물건이 파손이 되었다면 판매자에게 연락을 하시면 대부분 교환으로 바꾸어 줍니다.만약에 판매자가 환불을 거부한다면 택배 외부 포장 모습, 훼손 부위 등을 사진이나 영상으로 촬영해 증거물을 남긴후 택배를 수령한 날로부터 14일 이내에 물건이 파손되었다고 신고해야 합니다.
- 생활꿀팁생활1시간 걷기운동 1주일에 몇일이나 하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.매일 하시는게 좋습니다.매일마다 한시간씩 한다면 뼈를 강화하고 관절을 튼튼하게 만들고 심장병예방, 체중감량에도 효과가 있습니다.저도 하루 매일 10000보 걷기 하고 있습니다.스트레스 받지 않는선에서 몸에 무리안가게 즐기시면서 운동하시는게 최고입니다.
- 생활꿀팁생활핸드폰 소독은 얼마마다 주기적으로 해야하나요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.미국 애리조나대학 연구팀은 휴대전화의 세균 수가 화장실 변기 시트의 세균 수보다 10배 이상 많다는 연구 결과를 내놓았습니다.항균성 물티슈, 스마트폰 전용 클리너, 소독용 알코올을 솜에 묻혀 스마트폰을 매일 여러 번 닦는 게 좋습니다.
- 생활꿀팁생활건강을 위한 충분한 수면시간은 하루에 얼마나 될까요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.미국 캘리포니아대학 크립키 교수의 연구에서 평소 하루 7시간 잠을 잔 경우 사망률이 가장 낮은 것으로 나타났습니다. 또 펜실베니아대학의 연구에써 하루에 8시간 이상 자는 사람들이 8시간 이하로 자는 사람들보다 인지수행 능력이 높다고 합니다.미국 수면재단이 제시한 연령대별 수면시간을 보면 성인권장 수면시간이 7~9시간입니다.기본적인 건강 시간인 7시간 주무시고 피로가 풀리지 않는다면 좀더 자야한다는 신호일것 같습니다.
- 생활꿀팁생활일찍 잘 수 있는 습관을 들이고싶어요.A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.일찍 자야되는 날에는 평소보다 일찍 일어나고 자기 1~2시간전에 운동이나 몸을쓰는 일을 하여 평소보다 몸을 피곤하게 하고 자면 밤에 일찍 잠을 자더라구요.아니면 밤에 불을끄고 침대에 누운후 폰이나 아무생각 및 행동도 하지 않고 침대에 누워 가만히 눈을 감아보는것도 도움이 될것 같습니다.
- 생활꿀팁생활커피를 마시면 보통 몇시간정도 카페인이 잠을 안오게할까요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.카페인 효과는 섭취 후 30분에서 60분이내에 최고 수준으로 도달하며 개인별로 차이가 있으나 3시간에서 8시간 정도 지속됩니다. 미국수면의학회에 따르면 카페인 반감기는 최대 5시간이라고 합니다. 즉 5시간이 지난 후에도 총 카페인의 양의 절반이 몸에 남습니다.
- 생활꿀팁생활다육이 화분 분갈이를 해야하는 이유가 있나요A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.토양이 신선해야 다육이가 잘자랍니다. 흙도 오래쓰다보면 굳게되어 배숙도 좋지 않게 되어 뿌리 부패가 일어나게 되고 뿌리가 화분크기만큼 자라게 되어서 뿌리의 성장이 이루어지지 않거나 뿌리 막힘의 원인이 될수도 있습니다.다육이의 뿌리의 상태를 좋게 만들기 위해서 작은 화분은 1년 큰화분은 토양의 양분이 없어질때인 2~3년 마다 한번 쯤 분갈이를 해주는게 좋습니다.
- 생활꿀팁생활비가 안올때는 지렁이들은 어디서 사나요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.지렁이는 빛을 싫어하는 야행성이라 어두운 흙속에 살고 호수, 하천, 동굴 등에 널리 분포하고 있습니다.