네 꿈을 펼쳐라
- 화학학문Q. 긴장을 하거나 공포 등 상황이 되면 맥박이 빨라집니다.많은 사람 앞에서 발표를 해야 한다거나, 무서운 상황이 되거나 등 극도의 긴장상태가 되면 몸이 먼저 반응하게 됩니다 맥박이 사정없이 빨라지고, 호흡이 가빠지고, 근육도 긴장하고...유쾌하지 않은 상황으로 스트레스를 받게 됩니다. 이런 상황이 되는 것은 신경계의 어떤 부위가 변화하는 것 입니까?
- 다이어트 식단건강관리Q. 허리디스크가 있어서 코어근육을 강화하고자 단백질 위주의 식사를 하고 있습니다.허리디스크가 있어서 코어근육을 강화하고자 단백질 위주의 식사를 하고 있습니다.쌀은 거의 먹지 않고 주말에 가족끼리 모이면 먹거나 회식때 어쩔 수 없이 먹지만 그마저도 거의 쌀은 먹지 않습니다. 벌써 몇년째 생활화가 되서 이제는 습관이 되어 버렸습니다. 필수영양소를 기준으로 쌀을 먹지 않아도 괜찮을까요?탄수화물을 아예 먹지 안하는 것은 아닐 것 같습니다. 통밀빵에도 조금 포함되어 있을 것이고 다른 음식물 성분표에도 탄수화물은 조금씩 있으니까요?다만 몸이 아플때 좀 더 피곤한 것은 탄수화물 부족은 아니겠죠?
- 약 복용약·영양제Q. 또 한명의 연예인이 프로포폴을 상습 투약했다고 하네요.안타깝네요. 또 한명의 연예인이 프로포폴을 상습 투약했다고 하네요.프로포폴을 투약했다고 하는 유명인은 수시로 나오는 것 같습니다. 어떤 성분이 몸에서 어떻게 반응을 하는 것이 프로포폴의 증상인가요?마약하고는 어떻게 다를까요?
- 철학학문Q. 교권이 땅에 떨어지고 있어서 체벌을 부활해야 한다는 목소리가 높아지고 있습니다.중학교, 고등학교 풍경을 보면 놀랄 노자입니다. 학생이 스마트폰으로 선생님의 잘잘못을 촬영하여 유포하고성적인 말을 질문하고...이렇다 보니 학생 체벌에 대한 건의도 커지고 있습니다. 하지만 이런 학생들에게 체벌이 통할까요?수업 중 교사에게 욕설, 무단이탈 등 문제행동을 서슴없이 하는 행동에게 어떻게 해야 할지 걱정입니다.
- 생활꿀팁생활Q. 매번 금연을 다짐하지만 실패하고 있어서 걱정입니다.새해가 되면 매번 금연을 약속합니다. 작심삼일은 아니고 2달 정도는 지키는 것 같습니다. 하지만 매년 실패하고 있어서 주변에서 보기 안타깝습니다. 금연을 좀 쉽게 할 수 있는 방법은 뭐가 있을까요?
- 한의학의료상담Q. 당뇨 증상이 있습니다. 금연을 위한 한방치료가 있을까요?유전적 당뇨가 있어서 지속적으로 관리하고 있습니다. 골초는 아닌데 건강을 위해서 금연을 추천하는데 매번 실패하네요.한방으로 금연을 치료하는 방법이 있을까요?혼자서는 절대 못해서 전문적인 도움이 필요해 보입니다.
- 환자 식단건강관리Q. 약물 후유증으로 나타나는 비만은 식단관리를 어떻게 하면 될까요?건강상 문제로 호르몬제를 주기적으로 복용하고 있습니다. 그렇다보니 살이 점점 찌는 부작용이 있어서 걱정입니다. 약을 못먹게 할 수도 없고... 식단으로 관리를 해줘야 할 것 같습니다. 약물로 인한 비만은 식단을 어떻게 관리하면 될까요?
- 화학공학학문Q. 비행청소년의 흡입제 중독이 심각하네요. 어째서 중독이 될까요?우리나라 청소년이 걱정스럽습니다. 폭행은 너무 많고... 흡입제 상습까지중학생, 고등학생을 상대할 일이 많은 저도 이런 안타까운 경우를 보게됩니다. 본드를 흡입한 경우 어떻게 해줘야 할까요?집에 방문해서 보면 흡입제에 취해서 몽롱해져 있습니다. 중독이 되는 것은 어떤 원리인가요? 어떻게 후처리를 해줘야 할까요?
- 약 복용약·영양제Q. 하루 2잔의 카페인 정도는 괜찮다고 알고 있습니다. 맞을까요?아침에 맑은 정신을 위해서 그리고 점심후에는 습관적으로 커피를 마십니다. 대용량(600~700mm) 2잔이 하루에 제가 먹는 커피입니다. 저녁에는 다행스럽게도 당기지 않아서 먹지 않습니다. 이 정도의 카페인은 건강에 괜찮은가요?하지만 하루 2잔을 먹지 않으면 편두통이 생기고 금단증상이 있어서꼭 마시게 됩니다.
- 기타 의료상담의료상담Q. 알코올이 들어가면 몸에서 좋지 않은 반응이 일어납니다.직장생활을 해야하니까 술을 마시게 되는 상황이 생기는데그 때마다 고통입니다. 술이 들어가면 얼굴과 목, 온몸에서 열이나면서 빨갛게 달아오르고가렵습니다. 그리고 속이 좋지 않아 설사도 하고..노력할 일은 아니지만 대인관계를 위해서 잘 마시려고 해도 고통스럽네요. 제 몸이 알코올 분해를 거부하는 걸까요?어떻게 하면 적응이 될까요?