친절한 이대리
- 기타 고민상담고민상담탈북민, 행복한 삶을 찾을 수 있을까요?A. 안녕하세요. 친절한 이대리입니다.지금 현재 우리나라는 탈북민에 대한 지원이나 체계가 잘되어 있는 것으로 알고 있습니다.하지만 하나원을 나와서 막상 사회에 나와 생활하다보면 기존의 탈북민들이 속인다든지 민주주의 실정에 대한 적응을 하지 못해 고립되어 우울증 등 사회부적응 현상을 보이는 것으로 알고 있습니다.이러한 현상이 일어나는 이유 중 일부가 새터민에 대한 인식의 문제도 있을 것이라 생각됩니다.특히 나이가 있는 경우라며 더욱 적응이 힘들 것으로 생각됩니다.새터민을 위한 지원기관(사히복지관 등)에 등록하여 꾸준히 지원을 받으며 대한민국 국민으로 당당하게 살아가면 좋겠습니다.
- 기타 고민상담고민상담경제적으로 여유가 없을 때 연애는 어떻게 하나요?A. 안녕하세요. 친절한 이대리입니다.상대방이 좋아한다고 말했고 님도 상대방이 좋다고 한다면 사귀면 될것 같아요.돈이 없어 걱정이라면 상대방에게 사실대로 이야기하고 님이 꿈꾸는 미래를 이야기한다면 상대방이 당신을 응원할 것 같은데요 하지만 이런 말을 했는데 만나지 않는다며 상대방이 진정으로 님을 좋아하는 건 아닌것으로 판단하면 될 것 같으니 돈 없다고 미리 걱정하지 마시고 일단 만나는 것을 추천합니다.좋은 연인을 만나길 응원할께요
- 기타 고민상담고민상담요즘 아이돌들을 보면 자괴감이 듭니다A. 안녕하세요. 친절한 이대리입니다.요즘 아이돌을 보면 아이돌들의 능력과 환경 등 자신과 비교되면서 자괴감에 빠지게 되어 힘들다는 말씀을 들으니 제 마음이 안타깝네요. 혹시 꿈이 아이돌일까요?아님 자괴감이 드는 이유가 아이돌 때문일까요? 아니면 님이 처한 환경이 여러가지로 부족해 보이기 때문일까요?님의 환경이 원망스럽다면 먼저 비교를 멈추고 본인이 정말 소중한 존재임을 느끼면 좋을 것 같아요.이 세상이 100명이라면 이라는 책을 보면 우리나라는 국민들은 부자에 속하거든요 우리보다 더 가난한 나라에서 태어난 아이들은 어떤 생각을 하며 생활할까요?행복 지수가 높은 나라가 잘 사는 나라일까요? 님이 가지고 있는 능력과 경제력을 수용하고 만족하며 미래를 바라보며 하루 하루 긍정적 감사하며 살아간다면 아마 님의 미래는 충분히 만족한 삶을 살게 될 것이며몸과 마음, 정신도 건강한 삶을 살아갈것으로 생각됩니다.
- 기타 고민상담고민상담남자친구가 게임중에는 제 연락을 일부러 안 받습니다A. 안녕하세요. 친절한 이대리입니다.결혼 적령기에 들어선 나이라 더 걱정이 되기도 하고 전화를 안 받으니 무시당하는 느낌과 화도 나고게임보다 못한 존재라는 느낌이 들겠어요 이러한 느낌을 남자친구에게 이야기를 해보는 건 어떨까요?그렇게 이야기하다보면 남자친구가 게임을 하는 이유가 스트레스를 받아서 그렇다던지 하는 이유를 알게 될것 같앙요 남자는 스트레스를 받으면 자기만의 공간에서 방해받지 않고 자기만의 시간을 보내고 싶어하는 습성이있거든요.또는 혹시 게임으로 인해 다른 생활을 못하거나 그렇다면 게임중독 등을 상담하는 전문기관을 같이 찾아가보는 건 어떨까요? 상담을 통해 게임시간을 줄이고 게임에대한 통제력을 향상 할 것을 생각됩니다.만약 그 정도가 아니라면 남자친구가 즐기는 게임을 같이 해보며 공통된 취미를 형성하고 함께 시간을 보내는 건 어떤가요?
- 생활꿀팁생활10km 마라톤에. 도전하려면 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 친절한 이대리입니다.저도 50대 중반으로 10년 넘게 달리기를 하고 있으며 먼저 본인의 체력이 어느 정도 되는지 천천히 달려보시면 좋을 것 같아요 그렇게 조금씩 이틀에 한번씩 달리며 거리를 늘려가면 좋을 것 같습니다.자세한 사항은 마라톤 온라인에 있는 자료를 참고 하면 좋을 것 같아요 그리고 가민에 가입하시면 기본적인 훈련방법을 다운로드 받을 수 있으니 그에 맞게 훈련해보시는 것도 좋을 것 같습니다.10km는 보통 한시간 30분이 완주 제한 시간으로 알고 있습니다. 그 시간 안만 완주하면면 km당 6분 30초 정도의 속도로 뛰시면 됩니다.1시간은 당연히 6분대겠죠^^ 그럼 부상없이 건강하게 달리기를 응원합니다.
- 기타 고민상담고민상담마라톤 준비는 어떻게 하나요?A. 안녕하세요. 친절한 이대리입니다.안녕하세요 전 작년에 서울 동아마라톤 완주를 하였습니다.우선 마라톤을 준비하신다니 응원과 박수를 보내며 먼저 목표거리를 정하면 좋을 것 같습니다. 그리고 기간은 3개월 정도 잡고 꾸준하게 훈련을 하시면 됩니다.참고한 만한 싸이트가 마라톤 온라인이 있습니다. 들어가셔 본인에게 맞는 자료를 자세히 찾아보면 좋을 것 같아요.마라톤은 달리는 거리를 꾸준히 늘려 가시면 됩니다. 그리고 혼자하려면 힘드니 마피아 등 마라톤 크루에 가입하셔서 여럿이 뛰어보며 정보도 얻고 즐겁게 뛰면 좋을 것 같아요.신발과 양말은 전문숍에 가셔서 본인의 발에 맞는 신발을 구입하시면 좋을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담언어폭력이나 나를 괴롭히거나 싫어하는 사람이랑 일부러 친구하시나요?A. 안녕하세요. 친절한 이대리입니다.안녕하세요 나를 괴롭히는 사람들에게는 단호함을 보여주어야 됩니다.대부분 만만하게 보여지기 때문에 그런 행동을 하는 것으로 알고 있으며 님의 인권을 위해서도 자기 주장을 해야합니다.직장이라면 친하게 지내는 것보다 님의 일을 열심히 하여 인정받는 것이 더 좋을 것으로 생각됩니다.
- 기타 고민상담고민상담임대아파트사는것이 힘드네요..A. 안녕하세요. 친절한 이대리입니다.이런 차별로 인해 마음에 상처를 많이 받을 것 같네요 이런 부분들은 국가인권위원회에 제소를 하면 어떨까요?무엇보다 아이들은 온 동네가 키운다는데 아이들의 미래가 걱정되네요아니면 아파트 대표 간에 협약을 맺도록 노력해보는 건 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담취미 생활을 하나 하고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요A. 안녕하세요. 친절한 이대리입니다.집중력과 결과물이 바로 바로 나오는 취미가 뭐가 있을까요?라는 질문이죠?바꾸어 말하면 결과가 바로 바로 나와서 흥미를 가지고 계속하고 싶은 마음이 드는 취미생할이어야 겠네요.저는 기준을 님의 성향과 연령을 고려하여 선택하면 좋을 것 같아요.먼저 내향성이고 정적인 활동을 많이 한다면 유산소 계열 운동(달리기, 걷기, 요가 등)을 하면 좋을 것 같아요 이유는 할 때마다 체력과 실력이 향상됨을 바로 바로 알 수 있고 또 땀을 흘림으로써 기분을 좋게하는 도파민을 붐비하기 때문에 성취도와 지구력을 함께 맛볼 수 있습니다.외향성이고 집중력을 기르고 싶다면 예술쪽 취미(퍼즐, 그림, 음악, 만들기 등)을 해보면 좋을 것 같아요 집중도 할 수있어 좋고 혼자만의 시간을 가질 수있으며 결과물이 바로 바로 나오기 때문에 지속적으로 가능합니다. 다만 재료비와 수업료 등으로 인한 비용은 경제적 상황에 맞추어 하면 좋을 것 같네요^^
- 기타 고민상담고민상담취미 생활로 걷기모임이나 달리기모임에 대해 궁금해요?A. 안녕하세요. 친절한 이대리입니다.당근에 보면 그런 모임이 또래별로 있는 것으로 알고 있어요 아님 본인이 그런 모임을 만드는 건 어때요?뒷풀이가 부담스러우시면 본인은 적당한 핑계대고 운동만하고 집으로 오면 될 것 같아요!요즘은 그런다고 아무도 뭐라하지 않아요^^