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- 생활꿀팁생활향신료 자주 섭취해도 괜찮을까요?A. 안녕하세요. 몀몀12입니다.향신료는 네이버에 검색하면 각각의 효능이 나올 것인데, 그보단 자극적이고 매운음식은 몸에 좋지 않습니다
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산후에 무릎 통증 어떤 찜질을 해야 할까요?A. 안녕하세요. 몀몀12입니다.냉찜질은 근육이 수축되고 온찜질은 근육이 이완되나, 통증에는 냉찜질이 효과 적입니다 . 찜질보다는 요즘 냉온기능이 같이 되는 파스가 있는데 그걸 붙이는걸 추천드립니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산후에 몸푸는 최고의 방법은?A. 안녕하세요. 몀몀12입니다.저같은경우에는 엎드려서 양팔과 양 다리를 벌리고 쭉 폈다가 쉬는것을 반복하는 동작을 5분정도 하면 혈액순환이 잘 되면서 근육 긴장도 좀 풀리더라구요. 그러고 간단한 전신 스트레칭 하면 좋습니다
- 생활꿀팁생활낮에 너무 졸릴 때 잠 깨는 방법으로 어떤 것이 있을까요?A. 안녕하세요. 몀몀12입니다.1.스트레칭2. 눈운동3. 먼 풍경 바라보기4. 바람 쐬기5. 상큼한 음료 마시기6. 달달한 사탕 씹기