낮에 너무 졸릴 때 잠 깨는 방법으로 어떤 것이 있을까요?

Question

너무 졸릴 때 잠 깨는 방법으로 뭐가 있을까요?

커피를 마셔도 졸릴 때, 잠이 확 깨는 좋은 팁이 있으시다면 알려주세요. 답변 기다리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

잠시 짬을 내어 따뜻한 물에 수건을 적셔 눈 위에 대고 계세요.

그럼 눈의 피로가 풀립니다.

그리고 바람을 쐬며 스트레칭을 한번 해주시면 확실히 정신차리는데 좋습니다.

개인적으로 초콜릿을 먹는 것도 잠깨는데 괜찮더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

낮에 너무 졸릴때는 스트레칭을 하면 잠이 깹니다. 간단하게 10분정도만 스트레칭을 해주면 잠도 깨면서 정신도 맑아지고 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 당찬나무늘보102입니다.

잠 깨는 껌을 씹어보시거나, 세수를 하시거나, 지금 겨울이니 바깥 바람을 쌔보시는 걸 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 뚝심있는 아하입니다.

스트레칭을 하시거나

밖에 나갔다 들어오시면

좀나아집니다.

아무래도 스트레칭이 제일좋은것 같습니다

Answer 5

안녕하세요. 보랏빛비쿠냐170입니다.

찬물로 세수를 하고 간단한 스트레칭을 실시 해주면 잠이 오는것을 방지할 수 있을 거예요.

Answer 6

안녕하세요. 어린가오리206입니다.

시중에서 파는 졸음껌을 드시거나

찬물로 샤워하는게 제일 상쾌하고 혈액순환에도 도움이 됩니다!

Answer 7

안녕하세요. 작은달팽이207입니다.

커피 를 한잔 마시던지

점심 후 좀 회사주변을 걷는것도 좋을꺼같습니다

가만히있는것보다 조금 움직여주시고 잠이올때마다 탕비실에 물한잔 차한잔 커피등을 마시러 가는것도 방법입니다

Answer 8

안녕하세요. 몀몀12입니다.

1.스트레칭

2. 눈운동

3. 먼 풍경 바라보기

4. 바람 쐬기

5. 상큼한 음료 마시기

6. 달달한 사탕 씹기