낮에 너무 졸린데 잠을 깨는 방법이 있을까요?
낮에만 되면 밥먹고나서 너무 졸려서 미치겠는데 이런저를 어떻게 하면 잠으로 부터 자유로워질수있을까요? 잠을 깨는방법 알려주세요
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 비상한때까치150입니다.
커피나 에너지 음료 아니면 차가운 물을 마셔보세요
잠이 깰수있습니다
아니면 졸린순간에 스트레칭을 해보시는것도 추천드려요
안녕하세요. 유생판다입니다.
수면을 밤에 충분히 취하시거나 아침식후에 커피같은 카페인을 섭취하시는 방법이 있습니다. 그럼에도 그대로라면 병원을 가보시는걸 추천드립니다