남다른고슴도치263
- 다이어트 식단건강관리Q. 과일청류 정말 살 찌는데 직빵인가요?언젠가 자몽청, 유자청 사다놓은 게 있는데 잘 안 먹어지더군요.냉장고에 보관만 하다가 문득 유통기한을 보니 내년 초까지길래 얼른 먹어 없애야겠다는 생각에탄산수로 에이드도 만들어 먹고 그냥도 먹고 빵에 발라도 먹으면서 2통 얼른 비웠거든요.지금까지 반 년 넘게 식단을 어떻게 하든 유지되고 있던 체중이 3kg 훅 늘었습니다정상인가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 1시간 운동 어떻게 하면 좋을까요?스트레칭 10분 -> 운동 전, 후 5분씩 저중량 웨이트 30분 -> 어깨와 상체위주 12회 x 3 셋트 트레드밀 20분 ->걷기 12분 달리기 8분 총 1시간 운동이거 괜찮나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 신단조절 VS 금연 VS 금주제작년에는 족저근막염이.. 괴롭히다가 이제 거의 나았고올해 초 부터는 지간신경종이라는 놈이 괴롭히네요...결국 다이어트만이 제가 살 길인데..먹는거 너무 좋아해서 힘이듭니다.술도 좋아하고요.보통 술자리하면 기본 소주 2병이고 많으면 3병에 2차 맥주.. 이런식입니다.신기한건 이런 저도 15년 피운 담배는 10여차례 도전만에 끊었다는거죠..근데 진짜 술이랑 식단은 조절이 어렵네요..그냥 신년도 다가오고 설문 좀 해보려고요.셋다 좋아하시는 분들에게 뭐가 끊기가 가장 어려울까요.?
- 기타 영양상담건강관리Q. 식단하실 때 샐러드 구매 어떻게 하시나요?샐러드 먹으려고 쿠팡에서 채소믹스 배달시켜 먹는데 이게 로켓프레시 15000원 채워야 무료배송이라 다른 것도 억지로 끼워넣어 사는 감이 있는데요. 1kg 샀는데 혼자먹다보니 삼시세끼 다 샐러드 먹는거 아닌 이상 나중에 다 물러터져서 시들더라구요. 샐러드 드시는 분 어떻게 구매하시나요
- 다이어트 식단건강관리Q. 뱃살 빼는건 무조건 유산소가 답일까요?일단 식단조절은 기본으로 한다 전제로운동을 더 신경써서 한다면 뭐 크런치같은 복근 운동보다일단은 유산소를 더 하는게 맞을까요?요즘 특히 뱃살이 너무 나와서 걱정이네요..아님 그 부위만 특정적으로 더 해주면 좋을 운동 있을까요?
- 부동산경제Q. 돈의 흐름이 어디로 갔을까요?주식이랑 코인이랑 부동산이랑 들어갔던 돈의 흐름이 어디로 갔을까요?금리가 올라서 대부분 은행으로 들어갔으려나요?????
- 부동산경제Q. 선생님들 고견을 여쭙습니다....지금은 하락장이겠지만 향후 10년을 바라보았을때자산을 불릴 수 있을만한 입지인 곳이면 좋겠지만생활터전이 인천이라 그 기간동안 이곳저곳 돈들어갈 곳이많아 허덕이게 되는건 아닐지 고민이 많습니다.제가 생각한 두가지 외에도 저에게 해주실 수 있는 조언이있다면 감사히 경청하겠습니다.
- 부동산경제Q. 집을 살까요 아니면 전월세로 갈까요?1억 8천정도 있습니다. 대출 끼면 집을 살수는 있는데 층간소음 때문에 탑층을 원하는지라.. 아파트 탑층은 매물 찾기가 어렵네요..그래서 1. 전월세로 빌라 탑층 2년, 그 후에 아파트 매매 2. 지금 바로 아파트 매매 둘다 대출 껴야하는건 마찬가진데.. 부동산을 하나도 모르다보니 선뜻 결론 내리기가 힘드네요..
- 부동산경제Q. 분양권 구매시 대출 가능여부가 궁금합니다안녕하세요요즘 눈여겨보는 아파트가 있는데 올해 입주 예정인 곳입니다. 조합원 분양권이 매매로 나오고있는데 그걸 제가 부동산 통해 매수한다고 가정했을때 주담대나 올해 시행될 특별주택자금대출 등 분양권 구매시에 대출이 가능한가요?
- 부동산경제Q. 근저당 설정 되어 있는 아파트 월세 어떨까요?보통 시세 대비 내 보증금 포함 80프로 이내로는 만들라고 알고 있는데그게 120프로로된 근저당 + 보증금일까요?아니면 실제 대출금액 + 보증금일까요?