일단 식단조절은 기본으로 한다 전제로운동을 더 신경써서 한다면 뭐 크런치같은 복근 운동보다
일단은 유산소를 더 하는게 맞을까요?
요즘 특히 뱃살이 너무 나와서 걱정이네요..
아님 그 부위만 특정적으로 더 해주면 좋을 운동 있을까요?
