212다현
- 고등학교 생활고민상담Q. 친구가 학교에서 계속 하면 안 되는 행동을 해서 걱정입니다.제 친구가요. 학교에서 짜증이 나거나 또는 무의식적으로 하면 안 되는 행동을 계속합니다. 예를 들면 자기가 하고 싶었던 역할을 못하게 되면 짜증이 난다며 책상을 꽝꽝 치거나, 선배들한테 예의없게 행동하는 등 지금 막 고등학교 2학년 들어왔는데 제가 볼 때는 7~8살 된 어린아이처럼 행동한다고 생각을 해서 너무 걱정입니다.상황에 맞지 않게 행동하거나 하면 안 되는 행동을 계속하는 친구 일에 참견하거나 스트레스 받지 않고 잘 넘길 수 있는 방법이 궁금합니다.
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 스마트폰 사용시간을 조절하는 방법은 무엇인가요?안녕하세요. 저는 올해 한 해 동안 하루도 빠짐없이 휴대폰을 1시간 미만으로 사용하는 목표를 세웠습니다. 그런데 사용 시간을 조절하려고 해도 무의식적으로 자꾸 쓰다 보니 1시간에서 1~2분만 남기고 다 쓰는 경우가 대부분이었습니다.휴대폰 사용 시간 목표를 세우고 잘 조절하는 방법은 무엇이 있을지 궁금합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 감정 조절 측면에서 조금씩 좋아지고 있는 것 같습니다. 하지만 스트레스를 받으면 여전히 감정 조절이 안 되는데 어떻게 하는 것이 방법일까요?저는 재활치료(선생님께서 직접 집을 방문하심) 시간에 운동을 하지 않거나 자세가 잘못되기라도 하면 운동선생님한테 자주 혼이 납니다. 그런데 작년이나 이전과는 달리 감정 조절이 잘 되고 있는 것 같습니다. 작년이나 예전 같았으면 짜증내거나 이를 악물었을 텐데, 요즘에는 선생님이 혼내시거나 뭐라고 하셔도 말대꾸하지 않고 입을 꾹 다문 채로 참고 있습니다. 하지만 스트레스를 받으면 감정 조절은 잘 안 되는 것 같습니다. 그럴 때 힘든 일을 잊어버리려면 어떻게 하는 게 좋을까요?
- 이비인후과의료상담Q. 동생이 A형 독감에 걸렸습니다. a형 독감으로 발열은 보통 며칠 정도 지속되나요?어제 새벽부터 제 동생이 기침을 많이 하고 미열(37.7~38.0)에서 시작한 발열이 고열(38.8~9)로 높아지는 증상이 있어서 병원에서 A형 독감을 판정을 받았는데요.그러다가 그날 오후에 정상 체온으로 잠시 떨어졌다가 새벽에 기침을 계속하면서 열이 올랐는지 지금 현재 체온이 38.2~5도로 다시 고열이 되었습니다...ㅠㅠ열이 4일 이상 지속되면 위험한 상태라고 하는데 독감 증상은 개인에 따라 발열이 어느 정도 지속될 수 있나요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 실수한 일 때문에 스트레스를 자주 받습니다 나쁜 방법보다 스트레스를 제대로 해결할 수 있는 방법이 있을까요?저는 실수를 했을 때, 특히 식품을 대부분 떨어트린 경우 스트레스를 자주 받는 경우가 많은데요. 제가 이런 일로 스트레스를 받을 때 본인 스스로 해소하는 방법은 밤늦게까지 피아노를 심하게 꽝꽝 친다던지, (심한 경우 밤 11시 57분까지 간 사례도 있었습니다) 턱관절에 무리가 가도록 이빨을 악문다거나 턱에 힘을 주는 습관 등이 있습니다. 그런 방법을 고치고 스트레스를 자주 받을 때 제대로 해결할 수 있는 방법은 무엇인가요?
- 생활꿀팁생활Q. 스마트폰을 하루에 몇 시간 이상 사용할 때 눈에 피로가 올 수 있나요?저는 3월달부터 매일같이 휴대폰을 하루에 1.6시간씩 사용하다가 왼쪽 눈 시력이 그대로라는 안과 선생님의 이야기를 듣고 지난달부터 주말에는 휴대폰 사용 시간을 그대로 유지한 채 평일에는 사용 시간이 줄었습니다.하루 기준으로 스마트폰 사용 시간이 몇 시간 이상일 경우 눈에 피로나 시력 저하가 올 수 있나요?
- 이비인후과의료상담Q. 요즘 중고등학생 코로나 증상이 어떠한가요?어제부터 목감기 증상 의심으로 자가치료 하다가 오늘 오전에 병원을 다녀왔는데요.단순 목감기 판정을 받았지만 열이 심하고 증상이 악화된다면 요즘 중고등학생에서 코로나가 유행하기 때문에 코로나 검사를 받자고 의사 선생님께서 말씀하셨습니다.제가 겪고 있는 증상으로는 가벼운 인후통, 콧물, 미열 (오전에 37.7도까지 일시적으로 올라갔었으나 현재는 정상체온) 등이 있습니다.일반 콧물 감기나 목감기, 코로나 차이점은 무엇이고 요즘 중고등학생들이 겪는 코로나 증상은 어떤가요?
- 생활꿀팁생활Q. 스마트폰 디지털 웰빙에서 일일 사용 시간이 약간 감소했습니다. 무슨 이유 때문일까요?오늘 오전에 스마트폰 사용 시간을 확인했는데 늘 항상 지키던 96분(1시간 36분)은 그대로 유지되었지만 화요일날의 총 사용 시간에서 약간의 변화가 발생했습니다.92분에서 87분으로 5분 정도 감소했는데요.스마트폰 사용 시간이 실제 사용 시간보다 늘어나거나 줄어드는 것은 어떤 이유 때문인지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 컴퓨터 자격증으로 무엇을 할 수 있나요?한 달 전에 제가 컴퓨터 시험을 치르고, 3주 뒤에 성적공고가 되었었는데, 생전 처음으로 컴퓨터 시험에 A등급으로 합격하게 되었습니다.이제 일주일 뒤에 학교 개학하면 선생님께서 그 자격증을 주신다고 하십니다.뿐만 아니라 제 친구들도 모두 컴퓨터 시험에 합격했었는데, 컴퓨터 시험 합격으로 받은 자격증으로는 무엇을 할 수 있는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 요즘 코로나가 다시 돌고 있다고 하는데요...여름 휴가철 사람들의 큰 이동으로 인해서 코로나가 요즘 다시 돌고 있다고 하네요..그런데 저희 가족은 3년 전에 코로나에 한 번 확진된 이후로는 더 이상 확진된 적이 없는데, 코로나가 다시 돈다는 이야기가 있어서 걱정입니다.그리고 코로나는 재작년에 감기나 독감처럼 풍토병으로 전환되었는데 요즘 코로나에 걸리면 자가격리는 며칠 동안 해야 하나요?