짙푸른보석새82
- 헬스스포츠·운동Q. 공복유산소의 다이어트 효과에 대해 알고싶어요. 또한 얼마나 자주, 한번탈때 얼마정도 타는것이 적당한지도 알려주세요.요즘 다이어트 중이라 아침출근전에 공복유산소를 30분 정도 타고 있는데요, 따로 스트레칭 할 시간은 없어서 속도 5~6사이로 25분, 3~4로 낮춰서 5분정도 총 30분 정도 걸어요. 땀은 적당히 피부에 맺힐정도로 상체에만 나고 심박수는 130~140 이상은 넘어가지 않게 타고 있는데요, 아침공복유산소가 다이어트에 효과적이라고는 하던데 그 근거는 뭔지 왜 다이어트에 효과적인지 원리가 궁금하고, 또한 체지방 감량 효과를 보려면 아침공복유산소를 어느정도 강도로 주에 몇회정도, 한번탈때 몇분정도 타는게 적당한지 궁금합니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 현미밥과 쌀밥의 차이는 뭔가요? 영양학적인관점. 다이어터 시점에서 이해가 되게 설명부탁드려요.보통 다이어트할때 백미로 지은 쌀밥이 아니라 현미밥을 통상적으로 먹는것 같던데. 현미밥과 쌀밥의 차이는 뭔가요? 제가 알기로 현미와 백미는 그냥 마지막 쌀껍질을 제거하고 안하고 차이로 알고있는데 영양성분관점에서 차이가 있나요? 왜 다이어트 할때 먹는건가요?
- 생활꿀팁생활Q. 파워포인트 글상자안에서 영어마지막 알파벳이 사라지는 이유와 방지하는법?파워포인트를 만들고 있는데, 글상자에 텍스트를 쭉적는데 논문에 관련된 내용이라 부득이하게 한글로 작성을 하다가도 영단어를 중간중간 써야하는데요, 영어로 변환해서 단어를 쓰고, 뒤에 한글로 조사를 붙이고 문장을 이어가면 꼭 쓴 영단어의 마지막 알파벳이 자동으로 지워지는 현상이 일어나요. 오타를 놓쳐서 프레젠테이션에 질이 떨어져버렸는데.. 이거 원인과 어떻게 하면 막을수 있는지 알려주세요
- 생활꿀팁생활Q. 햇반 소분해서 먹을 좋은 방법이 있을까요?요즘 다이어트 중이라 2끼째에는 쌀밥을 먹는데요, 체중이 조금 더디게 빠져서 원래 200g먹던걸 150g으로 줄여서 먹으려고 해요. 근데 사둔 햇반이 200g 짜리라 남은 50그람을 버리기도 아깝고 조금 난감해서요. 햇반 소분해서 먹는 좋은 방법이 있을까요? 저는 하루에 햇반을 1개씩 먹어요. 데워서 50g씩 덜어서 얼려두고 세번 모아서 그걸 다시 해동해서 먹는게 최선일까요? 더 좋은 방법이 있으면좀 알려주세요!
- 생물·생명학문Q. 논문에서 ~이 뭘의미하는지 알려주세요.안녕하세요 지금 논문을 읽고 있는데요, ~ 가 뭘의미하는지 통상적으로 ~는 어떨때 쓰는지 궁금해요최대..? 아님 대략?아래는 논문 발췌문장입니다.This activity maypotentially be explained by a tight binding affinity between human Dcp2 and RNA,as we find that Dcp2 exhibits an affinity of ~157 nM for m7G-capped RNA, which isapproximately the same as the affinity of eIF4E for m7G-capped RNA [14,15]. Intrigu-ingly, we find that Dcp2 binds ~1.6-fold more tightly to its enzymatic product, 5’ mono-phosphate RNA. Moreover, we find that eIF4E does not inhibit Dcp2 binding in ourhands in vitro. In fact, eIF4E occupancy increases the affinity of Dcp2 for the RNA by~2-fold.
- 생물·생명학문Q. 문라이트(논문 읽기 프로그램) 하이라이트 지우는 법?논문읽기 도움 프로그램인 문라이트 사용법에 관한 질문입니다. 사용중에 하이라이트를 하는 법은 직관적으로 나와있어서 많이 했는데 수정하거나 하이라이티드 된 부분을 지우는 법을 모르겠어서요. 형광펜 친부분 지우는건 어떻게 하나요?
- 약 복용약·영양제Q. 비타민D 유통기한이 지났는데 알약이 얼룩덜룩해졌어요. 먹어도 될까요?제가 씹어먹는 알약 형태의 비타민 D를 복용하다가 한참 잊고 회사 책상 서랍에 넣어두다가 유통기한이 지나서 열어봤더니 알약이 얼룩덜룩해졌더라구요 부분적으로 젖은것처럼 보여요. 습기때문에 변형이 생긴건가 싶은데 이거 복용해도되나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 요즘 먹는 어메이징오트에 함유된 베타글루칸에 관련된 질문드립니다.안녕하세요, 요즘 다이어트를 시작해서 아침에 어메이징 오트 언스위트 제품을 하나씩 먹고있는데요, 패키지에 베타 글루칸이 함유되어있다고 적혀있더라구요. 이 베타 글루칸의 효능 및 효과가 궁금하고 성인 기준 하루에 얼마나 복용해야 효과가 있는지도 궁금합니다. 제가 먹는제품하나에는 700mg ㅇㅣ 함유되어있다고 하는데 충분한지도 궁금하구요!
- 반려동물 건강반려동물Q. 고양이도 알러지 알러젠검사 해주나요?얼마전에 저희 고양이가 귓병이 나서 병원에 내원해서 진료를 받았는데요, 저는 저희 고양이가 아메리칸 컬이라서 귓속 통풍이 안되어서 귀지가 많이 나오는줄 알았는데, 선생님 말씀이 아이가 사람들 알러지체질처럼 알러지체질이라 눈곱, 귀지가 많이 나오는거라고 하시더라구요, 귀 청소법이랑 당장 먹일 약만 타서 돌아왔는데, 저희 고양이가 뭐에 알러지가 있는지 사료안에 알러지성분이 포함된건지 궁금해서요, 가능하면 알러지 항원을 제거 해주면 아이도 덜 힘들것 같아서요!
- 반려동물 건강반려동물Q. 노령묘 체중감소에 따른 사료교체 질문안녕하세요, 현재 10살 12살 노령묘를 키우고 있는 집사입니다. 두마리 외에 3살 고양이도 한마리, 총 세마리 고양이와 함께 생활하고 있는데요, 나이 많은 고양이들이 조금씩 체중이 빠지는것 같아서 질문올립니다.저는 아이들이 4살, 6살 무렵부터 anf 웨이트케어 사료와 인도어캣 사료를 번갈아 주문해서 급여해왔습니다. 아이들이 각각 3.8키로, 4.3키로 정도로 몸크기 대비 경도비만(?) 정도로 보기좋은 통통한 고양이었는데 아이들이 이제 나이가 많아짐에 따라 살에 탄력도 줄어들고 또, 체중도 빠져서 현재는 3.2키로, 4키로 정도 되거든요. 3살 어린고양이는 5키로가까이 되는 중도비만 뚱냥이인데 노령묘들이 살이 많이빠져서 걱정이 되어서 사료를 좀 바꿔줘야 할것 같은데 노령묘들만 따로 마더앤 베이비 캣 같은 고영양 사료를 먹이는건 어떤지 질문드립니다. 괜찮다면 피드백을 주셨음 하고, 만약 키튼사료가 부적합 하면 다른 대책은 어떤것들이 있는지 알려주세요 감사합니다.