치르치르
- 등산·클라이밍취미·여가활동비오는 중에 등산하는 방법은?A. 안녕하세요. 치르치르입니다.비오는 중에 등산을 할 때는 몇 가지 준비 사항을 고려하는 것이 좋습니다. 다음은 비오는 등산을 위한 준비 사항 입니다!잘 정리해서 알려드릴께요!1. 적절한 옷차림: 우산 대신 방수 및 통풍이 잘 되는 방수 재질의 등산용 재킷과 바지를 입는 것이 좋습니다. 이러한 옷은 비를 막아주면서도 통기성을 유지하여 땀이 쉽게 배출될 수 있도록 도와줍니다. 기온에 맞는 얇은 내피와 여분의 옷을 챙기는 것도 좋은 아이디어입니다.2. 적절한 신발: 비가 와도 미끄러지지 않는 방수 및 그립력이 좋은 등산화를 선택하세요. 젖은 지면에서도 튼튼한 지지력을 제공하여 안정성을 유지할 수 있습니다.3. 가방 속에 방수 커버 또는 비닐봉투: 등산용 배낭 안에 있는 물품들을 비에 젖지 않도록 보호하기 위해 가방 속에 방수 커버나 비닐봉투를 준비하세요.4. 보조 장비: 등산 중에 비가 심하게 내릴 경우, 등산용 모자나 비옷 후드, 비용 안경 또는 안개 제거용 스프레이 등을 사용하여 시야를 개선할 수 있습니다.5. 안전을 위한 대비: 비가 오는 등산은 지형이 미끄러울 수 있으므로 보행에 주의해야 합니다. 또한, 번개가 치는 경우에는 노출된 장소에서 피하고 안전한 곳으로 대피하는 것이 중요합니다.비온 날 등산을 할 때는 날씨와 지형 조건을 고려하고, 안전에 최대한 신경을 쓰면서 즐겁고 안전한 등산을 즐기시기 바랍니다!^^도움이 되셨다면 추천과 좋아요 꾸욱!감사합니다!
- 생활꿀팁생활일본에서는 매장에서 먹는것과 테이크아웃의 소비세가 다른 이유가 무엇인가요?A. 안녕하세요. 치르치르입니다.테이크아웃과 매장에서 먹는 것의 소비세 차이는 주로 세법의 구조와 정책적인 이유에 기인합니다. 그 이유중에 일부 설명해드릴꼐요!1. 세법의 구조: 테이크아웃은 "소비세를 면제한 공급"으로 간주될 수 있습니다. 소비세는 보통 매장에서의 음식 소비에 부과되는 세금이지만, 테이크아웃은 매장에서 소비하는 것이 아니라 외부에서 소비하는 형태로 간주될 수 있습니다. 이를 통해 세법의 구조적인 차이로 인해 소비세율이 다를 수 있습니다.2. 정책적인 이유: 테이크아웃을 장려하기 위해 세금 혜택을 제공하는 정책적인 이유도 있을 수 있습니다. 테이크아웃은 식당 내부에서 음식을 섭취하는 것보다는 사회적 거리두기나 편의성 등을 고려하여 인기가 있는 옵션입니다. 따라서 정부가 소비자들을 테이크아웃을 이용하도록 유도하기 위해 세금 혜택을 부여하는 경우도 있을 수 있습니다.이러한 이유로 테이크아웃과 매장에서의 음식 소비에는 세금 차이가 발생할 수 있습니다. 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 꾸욱!감사합니다!
- 생활꿀팁생활정제된 탄수화물로 만든 음식은 배부르게 먹었는데도 계속 먹고싶고 먹게 되어서 살이 찐다는데 이유가 무엇일까요?A. 안녕하세요. 치르치르입니다.정제된 탄수화물이 들어있는 음식을 먹으면 혈당 농도가 급격하게 상승할 수 있습니다. 이는 혈당 농도 상승으로 인해 인슐린이 분비되어 혈당을 조절하려고 하는 몸의 반응입니다. 인슐린은 혈당을 조절하고 에너지를 공급하는 역할을 합니다.^^하지만 정제된 탄수화물은 소화가 빠르게 진행되어 혈당 농도가 급격하게 상승하고 빠르게 하락할 수 있습니다. 이로 인해 혈당이 급격하게 하락하면서 기분이 떨어지고 배고파지는 것을 느낄 수 있습니다. 이런 상황에서는 더 많은 음식을 섭취하고 싶어질 수 있는것이죠.또한, 정제된 탄수화물이 많은 음식은 소화가 빠르게 이루어져 포만감을 느끼기까지의 시간이 짧을 수 있습니다. 이로 인해 먹은 음식에 대한 만족감이 빠르게 사라지고, 다시 먹고 싶은 욕구가 생길 수 있습니다.이러한 이유로 정제된 탄수화물이 들어있는 음식을 먹으면 배부르게 느껴지지 않고 계속해서 먹고 싶게 되는 경향이 있을 수 있습니다. 이는 식욕 조절과 혈당 조절에 영향을 미치는 인슐린의 작용과 관련이 있는것입니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 꾸욱!감사합니다!
- 생활꿀팁생활아메리카노와 콜드브루 영양적으로도 차이가 있나요?A. 안녕하세요. 치르치르입니다.네아메리카노와 콜드브루는 생산방식과 음용 방식에서 차이가 있습니다. 그에 따라 영양적인 면에서도 일부 차이가 있을 수 있습니다.아메리카노는 에스프레소에 뜨거운 물을 추가하여 만든 음료입니다. 일반적으로 칼로리가 매우 낮고, 지방과 당류의 함량도 거의 없습니다. 아메리카노는 주로 카페인을 공급하고, 집중력과 기질을 돕는데 중점을 두고 있습니다.반면, 콜드브루는 차가운 물로 천천히 추출한 커피 음료입니다. 일반적으로 콜드브루는 더 부드럽고 쌉싸름한 맛을 가지며, 일부 사람들은 콜드브루를 더 부드럽고 적은 산미를 선호하기도 합니다. 영양적으로는 콜드브루도 칼로리가 낮고, 지방과 당류 함량도 적습니다. 그러나 콜드브루는 일부 브랜드나 제조 방식에 따라 카페인 함량이 높을 수도 있으니 주의하셔야 합니다.요약하자면, 아메리카노와 콜드브루는 일반적으로 칼로리가 낮고, 지방과 당류의 함량도 적습니다. 그러나 콜드브루는 보다 부드럽고 쌉싸름한 맛을 가지며, 아메리카노는 주로 카페인 공급과 집중력 향상에 초점을 두고 있습니다.^^도움이 되셨다면 추천과 좋아요 꾸욱!감사합니다!
- 생활꿀팁생활고기를 먹지 않던 일본의 과거 덮밥은 어떠한 형태였을까요?A. 안녕하세요. 치르치르입니다.일본의 과거에 고기를 먹지 않았을 때, 덮밥은 일반적으로 채소, 해산물, 나물, 조미료 등 다양한 재료를 사용하여 만들어졌습니다. 일본의 과거에는 고기 대신에 대체할 수 있는 다른 재료들을 활용하여 영양가 있는 식사를 구성했다고 합니다.덮밥은 '귀밥'이라고 불리기도 했으며, 주로 밥 위에 채소, 해산물, 나물 등을 올려놓고 조미료와 함께 조리했습니다. 예를 들면, 시금치, 당근, 노두, 다시마 등 다양한 채소와 굴, 조개 등 해산물을 사용하여 맛을 내기도 했습니다. 또한, 조미료로는 소금, 간장, 다시마 다시물 등을 활용한 것이죠.고기를 먹지 않던 일본의 과거 덮밥은 채소와 해산물 등 다양한 재료를 중심으로 한 영양가 있는 식사였으며, 다양한 변화를 주어 맛과 영양을 챙기는 데 주력했습니다. 이러한 덮밥은 현재의 돈까스나 규동 카레라이스와는 다른 형태로 발전해왔다고 볼 수 있습니다.^^도움이 되셨다면 추천과 좋아요 꾸욱!감사합니다!
- 등산·클라이밍취미·여가활동월요일에 일자산 등산하려고 하는데 코스 알려주세요A. 안녕하세요. 치르치르입니다.월요일에 일자산 등산을 즐기고 싶으시다면, 초보자에게 추천하는 쉬운 코스를 안내해드릴게요. 아래의 경로를 따라 등산을 즐길 수 있습니다^^1. 출발점: 일자산 등산로 입구2. 코스: - 1코스: 일자산 등산로 입구부터 출발하여 평탄한 길을 따라 산림욕장까지 약 1km를 걷습니다. 이 구간은 상대적으로 평탄하고 쉬운 길입니다. - 2코스: 산림욕장에서부터 일자산 정상까지 약 2km 정도의 산악길을 따라 올라갑니다. 이 구간은 약간의 오르막이 있지만 중간중간 휴게소나 휴식 공간이 있어 쉬면서 올라갈 수 있습니다. - 3코스: 일자산 정상에서는 전망대에서 멋진 전망을 즐길 수 있습니다. 이곳에서 휴식을 취하고 경치를 감상할 수 있습니다.3. 도착점: 일자산 정상이 코스는 초보자도 쉽게 따라갈 수 있으며, 중간중간 휴게소나 휴식 공간이 있어 휴식을 취하면서 등산을 즐길 수 있습니다. 그러나 등산할 때는 안전을 위해 적절한 등산 장비를 준비하고, 날씨와 조건을 확인하여 안전한 등산을 즐기시기 바랍니다. 즐거운 등산 되세요! 기본적으로 일자산이 일자여서 일자산이라는 말이 있을만큼 초보자에게 좋은 산이지 많이 힘드시지 않으실 겁니다 ^^도움이 되셨다면 추천과 좋아요 꾸욱!감사합니다!
- 생활꿀팁생활술이 피부의 수분을 증발시키나요?A. 안녕하세요. 치르치르입니다.술을 마시면 피부의 수분을 증발시키는 것은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 정리해드릴꼐요!1. 디하이드로제네이스(Dehydrogenase) 억제: 술을 마시면 디하이드로제네이스라는 효소가 활성화되어 알코올을 분해하는 역할을 합니다. 이 과정에서 디하이드로제네이스가 수분을 증발시키는 효과가 있을 수 있습니다.2. 효모 발효 작용: 술에는 효모가 함유되어 있습니다. 효모는 알코올 발효를 통해 에탄올을 생산하는데, 이 과정에서 수분이 증발될 수 있습니다.3. 변비와 탈수: 과도한 음주는 변비를 유발할 수 있습니다. 변비로 인해 체내에 불필요한 독소가 남아있을 수 있고, 이는 피부 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 음주에 따른 탈수 역시 피부의 수분을 감소시킬 수 있습니다.이러한 이유로 술을 과도하게 섭취하면 피부의 수분을 증발시키고 건조함을 야기할 수 있습니다. 피부의 수분이 부족해지면 탄력이 감소하고 주름이 생길 수 있으며, 노화의 원인이 될 수 있습니다.그러나 술을 적정량으로 섭취하고 적절한 수분 공급과 피부 관리를 함께 실천한다면 피부 건강을 유지할 수 있을 것입니다. 항상 적당한 음주량과 수분 섭취를 유지하며, 피부를 적절히 관리하는 것이 중요합니다.^^도움이 되셨다면 추천과 좋아요 꾸욱!감사합니다!
- 기타 고민상담고민상담몸을 씻어도 냄새가 많이 나는데A. 안녕하세요. 치르치르입니다.몸에서 나는 냄새는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 목욕을 하면서 냄새를 최소화하기 위해 몇 가지 팁을 알려드릴게요.^^1. 청결한 목욕용품 사용: 청결한 목욕용품을 사용하여 몸을 깨끗하게 씻어주세요. 특히 천연 성분이 포함된 비누나 보습 효과가 있는 샤워 젤을 선택하는 것이 좋습니다.2. 철저한 몸 세정: 몸의 모든 부분을 꼼꼼하게 세정해야 합니다. 특히 발, 양치질, 모발 등 냄새가 자주 발생하는 부위에 주의를 기울여 세정해야 합니다.3. 탈취 스프레이 사용: 몸에 냄새가 남을 수 있는 부위에는 탈취 스프레이를 사용해보세요. 발, 겨드랑이, 발목 등에 탈취 스프레이를 뿌려놓으면 냄새를 줄일 수 있습니다.4. 의류 관리: 청결한 의류를 착용하고 세탁을 꾸준히 해주세요. 의류에 냄새가 오래 남아있으면 몸에서도 냄새가 더 강하게 퍼질 수 있습니다.5. 식습관과 생활 습관 관리: 몸에서 나는 냄새는 식습관과 생활 습관에도 영향을 받을 수 있습니다. 건강한 식단을 유지하고 충분한 수분을 섭취하여 체내 냄새를 줄일 수 있습니다. 또한 흡연, 음주, 스트레스 등은 냄새를 증가시키므로 관리에 주의해야 합니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 꾸욱!감사합니다!
- 생활꿀팁생활액체헝 손난로에 대해 질문드립니다.A. 안녕하세요. 치르치르입니다.액체 손난로는 주로 알코올 등의 연소체를 사용하여 발열하는 제품으로, 사용 중에는 가열되어 냄새가 발생할 수 있습니다. 그러나 사람마다 냄새에 대한 민감도가 다르기 때문에, 여러 가지 요인으로 인해 냄새를 감지하지 못하는 경우가 있을 수 있습니다.^^냄새에 대한 감지와 반응은 개인마다 다를 수 있으며, 위의 이유 중 하나로 설명될 수 있습니다. 그러나 냄새의 유해성을 고려하여 안전한 사용을 위해 제품 사용 시 주의해야 합니다. 이러한 제품을 사용할 때는 사용 설명서를 잘 읽고 안전한 환경에서 사용하는 것이 중요합니다.ㅠㅠ도움이 되셨다면 추천과 좋아요 꾸욱!감사합니다!
- 기타 고민상담고민상담우산을 자꾸 잃어버려요. 안잃어버리는 방법좀?ㅋA. 안녕하세요. 치르치르입니다.우산을 잃어버리는 것은 귀찮은 일이죠. 몇 가지 팁을 알려드릴게요.^^1. 고정 장소에 보관: 집이나 사무실과 같이 자주 가는 장소에 우산을 고정해서 보관해보세요. 문 앞이나 우산 걸이 등 특정한 장소에 항상 두는 습관을 가지면 우산을 잊어버릴 확률이 줄어듭니다.2. 기억 도우미: 우산에 키링이나 브레이스렛 같은 도어지갑을 달아두면 시각적으로 우산을 더 잘 기억할 수 있습니다. 또는 우산에 직접 이름이나 연락처를 적어두어 분실 시 찾기 쉽게 할 수도 있어요.3. 작은 크기의 우산 선택: 크기가 작고 가방에 쉽게 넣을 수 있는 접이식 우산을 선택해보세요. 작은 우산은 휴대하기 편하고 잊어버릴 가능성도 적어집니다.4. 알림 설정: 스마트폰 알림을 활용해 우산을 가져갈 시간을 정해두세요. 출발하기 전에 알림을 받으면 우산을 챙기는 습관을 만들 수 있습니다.5. 우산을 잊지 않게 하는 기억 방법: 직관적이고 효과적인 방법은 우산을 기억하기 위해 자기 습관을 활용하는 것입니다. 예를 들어, 출발할 때마다 "우산을 챙겼는지 확인하고 가져갔는지"라는 문구를 속으로 말하면서 확인하는 습관을 만들어보세요.이러한 방법들을 시도해보면 우산을 잊어버리는 빈도를 줄일 수 있을거에요. ^^도움이 되셨다면 추천과 좋아요 꾸욱!감사합니다!