신중한관박쥐70
- 생활꿀팁생활소화가 안될때 마시는 소화제 이런거를 많이 먹는데요. 이거 무작정 마셔도 되나요?A. 안녕하세요. 신중한관박쥐70입니다. 소화제를 계속 먹다 보면 타성이 생겨 위장에서도 소화제 도움없이는 소화가 점차 힘들어지는 것 같습니다.소화제 먹기보다는 음식으로 조절하는 것이 더 나을 듯합니다.우리몸은 자연적인 채소나 과일로 소화가 자연적으로 이루어지도록 되어 있습니다.
- 생활꿀팁생활고기만 먹는게 좋을까요? 채소만 먹는게 좋을까요?A. 안녕하세요. 신중한관박쥐70입니다.당연히 채소만 먹는 생활이 좋습니다. 옛날에는 어려운 사람들은 거의 채소 위주로 살았어요.
- 생활꿀팁생활실내 공기를 개선하고 실내 환경을 꾸미는데 좋은 식물은 어떤 것들이 있을까요?A. 실내공기정화식물은 벤자민.몬스트라. 스타티 필름.알로카시아.산새베리아.아래카야자.이런 종류의 화분들이 실내 공기 전화에는 좋습니다.
- 생활꿀팁생활당뇨에 좋은 음식은 무엇이 있나요?A. 당뇨 136까지 갔다가 5년정도 노력에 지금은 식전 혈당이 어제 91이 나오내요.계속 100아래입니다. 중요한거만 쉽게 운선 해야할거만 간단히 할께요. 1.단순당인 설탕섭취금하기 2.술 안 마시기 3.채식위주 규칙적인 식사하기. 4.과식하지않고 소식하면서 5. 식후에는 반드시 걷거나 천천히 뛰기 1시간정도. 6 매일2시간 이상 걷는운동 생활화하기. 7.식사는 흰밥이 아닌 잡곡밥먹기. 현미밥꼭먹기.8육고기는 살코기 위주로 조금씩만 먹기. 8 생선은 끼니마다 먹고 9.야체는 배추 무우 상치위주로 골고루 먹기. 먹고나서 운동은 필수지요. 힘들지 않은 걷기위주 운동이 중요하며 잠은 충분히 자고 스트레스는 안 받으려고 노력하며 조금씩 자주 간식은 좋습니다 과식이 안 좋습니다.
- 생활꿀팁생활어깨에 담이 왔을때 어떻게 해야 빨리 풀리나요?A. 아픈 부위나 주변을 천천히 마사지 해 주어야합니다.처음에는 약하게 점차 조금더 강하게 계속보다는 하루에 여러번 문지른다거나 안마형태로 해주고 목주위는 움직여 주시고 따뜻한 찜질을 해주면 근육이 풀립니다.잠 잘때 잘못 자면 아침에 일어나면 그런경우가 생깁니다. 근육에 이상이 생긴거니 온욕.마사지 적당한 운동이 좋습니다.평소에 목근육을 풀어주는 운동을 자주 하면 그런 경우가 안 생깁니다. 평소에 어깨와 목근처의 근육에 더욱 신경을 써서 운동해 주면 좋습니다.
- 기타 고민상담고민상담중3 남학생 키 관련 질문 입니다A. 여드름은 고등학생이나 대학생도 납니다.신체적 피부 조건이 아직 여드름이 생기는 때입니다. 중3때 여드름은 가장 왕성할 때입니다.귀찮아 하지 말고 관리를 잘 해야합니다.흉터로 남지 않도록 잘 관리해야해요.
- 기타 고민상담고민상담장모님한테 매일 안부전화 드리라고 하는대 가끔씩은 불편하기도 합니다.다투지않고 자연스럽게 넘기는 방법은 어떤게있나요?A. 장모님도 어머님이십니다. 내친어머님처럼 하셔야합니다매일 전화를 받고자 하신다면 사위를 아주 친아들로 여기시기 때문입니다. 그런 장모님의 마음을 헤아리신다면 꼭 드리세요. 아주 바쁜 일이 생겨도 빨리 안부 묻고 내 안부 전하시면됩니다.
- 자동차생활방어운전에는어떤것이 있나요?나만의 노하우좀 알려 주세요?A. 가장 중요한점은 운전안전규칙을 잘지켜야합니다면허시험때 배운데로 법에 맞추어 그대로만 운전하시면 어떤 경우에도 최상의 대우를 받습니다. 다른 운전자가 뭐라고 하든지간에 차간거리 지키고 천천히 마음을 안정하고 주위를 살피면서 합니다. 아무리 급하더라도 속도를 지키고 천천히 안전 운전해야합니다.
- 생활꿀팁생활선글라스는 보통 도수가 있는 건가요?A. 선글라스도 안경처럼 도수가 있습니다.눈에 맞는 잘 보이는 것으로 선택하셔야 합니다. 도수가 안 맞으면 어지럽거나 어두운데서 아주 위험합니다.
- 생활꿀팁생활화장실 앞에 발수건을 두는 것과 안 두는 것 중 어느 쪽이 좋을까요?A. 안녕하세요. 발수건 꼭 필요합니다 발이 젖었으때 닦아야죠. 물 묻어 있으면 노인들 미끄러져 넘어집니다 큰일납니다.발에 물이 안 묻었을때도 발닦는거지요.필수적이라 봅니다. 자주 갈면됩니다.