고운고래
- 생활꿀팁생활자전거로 국토종주 하려고 자전거 알아보고 있어요A. 안녕하세요. 고운고래입니다.주로 포장도로를 이용하는 경우 로드를 타게됩니다.단 허리가 안좋으시거나 로드가 불편하시면 하이브리드 자전거로도 충분히 지장없으실거에요
- 생활꿀팁생활급격한 다이어트를 하면 노화가 올까요?A. 안녕하세요. 고운고래입니다.네 급격한 다이어트는 피부 탄력, 두피건강에 그닥 좋지는 않습니다.정신도 스트레스를 받지만 몸도 스트레스를 받아요.과도한 웨이트나 과도한 다이어트 특히, 식단을 통한 과도한 다이어트는 영양섭취가 잘 안될 수 있기때문에 좋지 않습니다.건강한 몸과 정신을 가지고 싶으시다면 시간을 두고 천천히 체중감소를 하시는 걸 추천드려요.과한 체중조절과 다이어트는 노화를 야기할수있습니다.
- 기타 고민상담고민상담여러분은 외로움을 느낄때가 언제인지요A. 안녕하세요. 고운고래입니다.늘 외로운데 가장 외로움이 느껴질때는 크리스마스나 명절 새해같은행사나 연휴일때요.혹은 혼자 있다가 문득그러네요.
- 생활꿀팁생활늦은 밤 식사하는 경우 어떤 음식이 좋을까요?A. 안녕하세요. 고운고래입니다.밤늦은 시간에 식사를 꼭 해야한다면 기름기 많은 인스턴트는 기피해주세요.안그래도 성인병의 주범인데 안좋아요.개인적으로 추천하는건 소화가 잘되고 영양가가 많은 무국,콩나물국,북어국 같은 맑은 국물이 좋아요.특히 무국은 체할염려도 많이 없고 부담감없이 섭취가 가능해서 추천해요.단백질 섭취는 동물성단백질보단 식물성 단백질인 두부가 좋아요. 특히 후라이펜에 구운두부보단 찐두부가 좋아요.가장 간단한 요리로는 두부두루치기 괜찮은것같아요.동물성단백질을 원하시면 계란요리가 좋아요.완전식품이기도하고 고기보다는 위장에 부담이 덜 되는것같아요.계란 후라이나 계란말이정도 좋아요.과한 식단보다는 심심하게 밥,국,반찬 두세개정도가 어떨까 하네요.ㅎㅎ
- 생활꿀팁생활하드 디스크 데이터 옮기기에 대해 질문드립니다.A. 안녕하세요. 고운고래입니다.몇가지 방법이 있는데요.1. 노트북에 SSD슬롯이 여유분이 있을수있어요.이런경우 기존 SSD를 빈슬롯에 끼워주시면 가장 간단하게 하드의 모든 내용을 새로운 노트북에서 사용할수있어요.요즘 노트북은 옵션 업그레이드하라고 SSD슬롯이 두개이상있는것도 많더라구요.2. 기존 노트북이랑 새 노트북을 케이블로 연결해서 기존 SSD의 자료를 새로운 컴퓨터에 옮길수도 있어요.자료의 양이 많지 않다면 SSD는 전송속도가 빠른 기억장치니까 금방 옮겨질거에요.3.클라우드를 이용할수도있어요.자료의 양이 많지않다면 클라우드로 옮겨서 새로운 컴퓨터로다시 옮길수도 있어요.이렇게되면 이중백업도 같이하는 샘이되니 훗날 SSD에 문제가 생겨도 백업되었으니 안심할수있어요.단, 데이터양이 많으면 좋지않은 방법이에요.4.외장SSD를 이용할수도 있어요.외장SSD에 백업시켜서 사용하시면되요.개인적으로 모든자료를 새로운 컴퓨터 옮기기 보다는 중요한 자료만 옮기고 나머지 자료는 외장하드나 클라우드에 옮겨 놓는걸 추천해요.
- 생활꿀팁생활청소년은 커피 마섯도 되는가오A. 안녕하세요. 고운고래입니다.커피에는 카페인이 많이 포함되어 있는데카페인을 많이 먹다보면 카페인중독을 야기해요.은근히 성인중에서 커피를 많이 드시는분들중에서시험기간에 잠을 안자려고 먹다가 중독된 분들이 많이 계세요.뭐든지 적당히가 중요한것처럼 과하게 드시는건 주의를 주세요. 중독도오고 건강에 안좋아요.다만, 몇번 과하게 먹은걸로 인해 문제가 생기진않아요.조카 오늘밤 말똥말똥하겠네요ㅋㅋ
- 생활꿀팁생활생활비를 줄일 수 있는 방법이 무엇이 있을까요?A. 안녕하세요. 고운고래입니다.저는 나름 음식하는게 재미있어서 주말에 나들이겸 장봐와서요리한다음에 소분해놓아요.소분해놓은 요리를 평일동안 도시락통에 넣어서 먹는데요.확실히 모임에서 드는 식비를 제외하고 개인적으로 배달시켜먹고, 때놓쳐서 간식사먹고 이런 부가식비가 많이 줄었어요.
- 생활꿀팁생활잠 빨리 드는 방법이 궁금해요A. 안녕하세요. 고운고래입니다.똑바로 누워자는게 건강에는 좋지만 바로 주무셔야한다면첫번째, 새우잠자듯 웅크려보세요.우리가 태아시절 새우잠형태로 자라서 몸이 익숙함을 느껴서 잠이 더 빨리와요.두번째, 누워서 상상을 펼쳐보세요.솔직히 양세는건 도움 안되고요. 전 1만마리 세는데도 말똥말똥하더라구요.그런상상말고 평소 관심있덤 상상을 하면 상상하다가 스스륵 잠들어요. 저는 대게 취미활동을 상상하다보면 잠들더라구요.
- 생활꿀팁생활우리나라 토론은 왜 끝까지 자기 주장만 펼칠까요?A. 안녕하세요. 고운고래입니다.토의는 양측에서 의견을 제시하여 해결점 도출하는 행위이고토론은 해결점을 찾는데 의의가 있다기보단 나의 논리로 상대의 논리를 이기는 행위에 포커싱이 맞춰져있어서 그럴거에요.아무리 그래도 우리나라는 유독 토론에서 상대편의 의견을 수용하는 능력이 좀 많이 부족하긴하죠.너무 자기 할말만해요..
- 생활꿀팁생활타자가 몇타정도되면 빠른편인가요?A. 안녕하세요. 고운고래입니다.저는 컨디션에 따라 500타 정도 나오는데컴퓨터에 익숙한 세대라서 저의 정도는 평균이라고 생각해요.