급격한 다이어트를 하면 노화가 올까요?

Question

TV 방송에서 단시간에 급격한 다이어트로 감량을 하는 걸 보면

외모적으로 갑자기 늙어버리는 경우들이 있던데

급격한 다이어트 감량은 노화를 촉진할 수도 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 고운고래입니다.

네 급격한 다이어트는 피부 탄력, 두피건강에 그닥 좋지는 않습니다.

정신도 스트레스를 받지만 몸도 스트레스를 받아요.

과도한 웨이트나 과도한 다이어트 특히, 식단을 통한 과도한 다이어트는 영양섭취가 잘 안될 수 있기때문에 좋지 않습니다.

건강한 몸과 정신을 가지고 싶으시다면 시간을 두고 천천히 체중감소를 하시는 걸 추천드려요.

과한 체중조절과 다이어트는 노화를 야기할수있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.

겉으로 보기에 푹신한 지방이 줄어들고 탄탄한 근육량이 많아지면서 탱탱하다기 보단 단단한 느낌을 주어서 그렇구요

단기간에 할시 너무 급격한 속도로 줄어서 그럽니다

Answer 3

안녕하세요. 성실한카구101입니다.

식단이나 너무 무리한 운동을 하시면 수분이 없어 늙어보이기는 합니다~~~~~^^ㅎㅎ