송송송송박
- 다이어트 식단건강관리Q. 실내사이클 탈때 속도 문의드립니다30대 초반이며 1년동안 23kg뺐지만 여전히 과체중으로 다이어트 중입니다다리가 지방으로 굵기도 하지만 앞벅지가 튀어나와 보기 싫은데 집에서 맨손운동 및 숀리바이크를 탑니다속도를 몇 으로 해놓고 타야지 다리가 조금이나마 얇아지며 살이 빠질까요?지금껏 최고 높은 8로 해놓고 탔는데 이것때문에 앞벅지가 발달하는건지 생각이 듭니다
- 내과의료상담Q. 서맥일땐 운동을 어떤식으로 해야하나요?숨쉬기 힘들고 어지러움이 몇 달간 지속되어 어제 병원 가니 서맥이라고 의뢰서 주시며 큰 병원 가보라는데 운동은 어떤식으로 해야하나요?과체중이고 다이어트중이라 자전거 인터벌로 1시간 강하게 타고 맨몸운동 1시간정도 하는데 시간을 줄여야할까요?운동하면서 어지럽고 심장이 터질것같은 기분 든적은 몇 번 있습니다이미지가 포함된 질문이에요.
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 언제 섭취하는게 좋을까요?공복 - 유산균 철분제 이노시톨아침 - 종합비타민 비오틴 가르시니아아침식사 후 - 오메가3 바나바잎 코큐텐오후 - 칼슘 감마리놀렌산저녁 - 마그네슘 cla 잔티젠이렇게 먹고있습니다이대로 먹으면 될지 고민입니다혹 같이 섭취하면 안되는 영양제나 같이 섭취하면 더 효과 좋는 영양제 있을까요?
- 약 복용약·영양제Q. 클래신건조항생제 섭취 질문드립니다8세 아이 오늘도 클래신건조항생제를 처방 받았고 1월 31일날도 받았는데 1월달에 받았던 항생제를 오늘 받은걸로 착각해서 먹이게 되었습니다14일 지난 항생제를 섭취하게 되었을때 부작용이 있을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 체중감량 목적시 하루 운동 몇 시간 해야 효과가 나타날까요?비만인이 다이어트할때 체중감량에 도움이 되게 운동하려면 하루에 최대 몇 시간 운동 해야지 효과가 있을까요?1시간이 지나면 운동 효과가 거기서 거기라는데 정말 맞나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트에 페달링과 인터벌 중 뭐가 더 도움이 될까요?다이어트로 실내자전거를 타는데 1~1시간 30분정도 타고 있어요인터벌과 속도 100rpm 페달링중에 다이어트가 더 잘되는 운동법이 무엇인지 궁금합니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트를 목표로 하는데 심박수가 낮을때와 지방연소에 최소 몇분정도 운동해야하나요?32세 여성이고 경도비만입니다안정시 심박수가 50정도로 나오고 잘때는 46까지도 떨어져요다이어트중이며 심박수가 높아야지 살이 빠진다고 하던데 정말 헉헉 거리고 숨막힐듯이 움직이면서 땀 흘려도 심박수가 110~ 120 겨우 되요이런 경우 지방연소가 안될까요?더 빠르게 움직여서 심박수를 올려야할까요?그리고 살빠질려면 몇 분정도 그 최대 심박수를 유지해야하나요?유산소는 최소 몇 분정도 하는게 살빠지는데 도움이 되나요?
- 약 복용약·영양제Q. 토마토 섭취 후 속울렁거림이 있어요토요일 저녁에 방울토마토를 먹었는데 중간에 엄청 쓰고 떫은 토마토를 먹어서 입에 넣자마자 뱉었어요그런데 그 후 목에 쓴 맛도 계속 나서 양치하고 가글해도 약간 남아있더니 자고 난 후 목에 불쾌한 맛은 사라졌는데 속이 매우 울렁거려요어제 병원 가서 주사 맞고 약도 타왔는데 울렁거리는게 쉽사리 가라앉지 않네요뭐 먹는 생각하면 목구멍부터 막 이상하고 울렁거리고 배 아프거나 설사는 없는데 원래보단 약간 묽은 변을 보긴 봐요병원에선 장염일 것 같다는데 장염증상일까요?토마토독성때문일까요?울렁거리는거 좀 가라앉힐수있는 방법 없을까요?먹어도 울렁 안먹어도 울렁 너무 고통스러워요..위에 약을 처방받았는데 다른 약 처방 받는게 나을까요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 토마토 먹고 난 후 속이 울렁거려요토요일 저녁에 방울토마토를 먹었는데 중간에 엄청 쓰고 떫은 토마토를 먹어서 입에 넣자마자 뱉었어요그런데 그 후 목에 쓴 맛도 계속 나서 양치하고 가글해도 약간 남아있더니 자고 난 후 목에 불쾌한 맛은 사라졌는데 속이 매우 울렁거려요어제 병원 가서 주사 맞고 약도 타왔는데 울렁거리는게 쉽사리 가라앉지 않네요뭐 먹는 생각하면 목구멍부터 막 이상하고 울렁거리고 배 아프거나 설사는 없는데 원래보단 약간 묽은 변을 보긴 봐요병원에선 장염일 것 같다는데 장염증상일까요?토마토독성때문일까요?울렁거리는거 좀 가라앉힐수있는 방법 없을까요?먹어도 울렁 안먹어도 울렁 너무 고통스러워요..
- 영양제약·영양제Q. 영양제 이렇게 같이 먹어도 될까요?공복당이 좀 높고 혈압이 약간 높습니다오전에 종합비타민 코큐텐 비오틴 바나바잎 오메가3먹고 오후에 마그네슘 캴슘 cla 먹고 저녁쯤 철분제와 감마리놀렌산 먹는데 같이 먹어도 되는 영양제들끼리 먹고 있는걸까요?