덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담하루가 반복되는게 너무 지루하고 무기력해요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남은 5개월이라는 시간은 무엇을 위해 사용하면 좋을까요? 3월을 지정하신 이유는 어쩌면 복학을 준비하고 계실 수도 있을 것 같습니다.목표를 정하면 어떨까요?아르바이트를 하는 것도 돈을 벌기 위함이지만, 돈을 벌어서 무엇에 사용하려고 하는 것인지를 정해보면 좋을 것 같습니다. 또한 돈을 버는 것 이외에 가치있는 경험을 한다거나, 학업이나 다음을 위한 자격증을 준비하는 등의 목표를 정해보는 것을 추천 드립니다.어쩌면 몸을 건강하게 만들어서 자신에 대한 자신감을 갖는 것, 매일 블로그에 의미있는 글을 하나씩 남기면서 작은 나만의 책을 만드는 것 등 내가 가치있게 남길 수 있는 작은 목표를 한번 고민해 보시는 것을 추천드려봅니다. ^^
- 기타 고민상담고민상담스스로의 편이 되고 싶은데 제가 잘 하고 있는건가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나에게 하는 이야기를 듣는 것을 우리는 흔히 명상이라고 부릅니다.그런데 명상은 꼭 앉아서 눈을 감고 하는 것만을 지칭하는 것은 아닙니다.예림이 님께 말씀 하신 것처럼 조용히 산책하면서 이야기 하듯이 나에게 이야기 하는 것도 명상이고, 누워서 조용히 생각하는 것도 명상 입니다. 명상은 말씀 하신 것처럼 나와의 대화이고, 나의 생각을 조금씩 조금씩 더 깊게 들어가는 내면을 탐구하는 시간입니다. 저는 예림이 님께 맞는 좋은 방법을 찾으셨다고 생각이 드네요^ ^ 응원하고 싶어요
- 기타 고민상담고민상담다른사람 비위 잘 맞추는 법은?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.긍정적인 고민을 하고 계시다고 생각합니다.그런데 다른 사람의 비위를 잘 맞춘다는 표현으로 이미 반대되는 행동을 나쁜 행동으로 정의내리고 있으시다는 생각이 드네요.솔직하게 이야기 하는 것은 당연히 좋은 일 입니다. 그런데 그 솔직함의 기준은 나의 생각과 기준일거라 생각이 드네요. 상대방은 어떤 관점을 중요하게 여기는지, 상대방은 왜 그런 말과 행동을 했는지에 대해서 한번 생각해 보고, 다른 관점이 있다는 부분으로 전달해 보면 어떨까요? 관점을 공유하는 모습으로요. 상황을 놓고 이야기를 하면 조금 더 이해하시기 편하시겠지만, 내 생각이 아닌, 다른 사람의 입장에서 생각해 본다는 이야기를 전할 수 있을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담인맥관계 단절하고 싶은데 외로울까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선은 사람들마다 공감지수가 다르다는 것을 먼저 이야기 드리고 싶습니다.이 부분은 타고나는 부분이라 개발하려고 해도 쉽지가 않거든요팡 님과 반대되는 유형의 사람들은 공감 보다는 기준과 원칙에 따른 의사결정을 하는 사람들입니다.분석적으로 상황을 이해하는 유형들이죠. 나에게 공감을 안해준다, 보다는 나와는 다른 성향을 가지고 있다가 더 맞는 해석이라고 생각합니다. 이 경우에는 서로가 서로의 다름을 이해하고, 상대에게 맞는 행동을 하는 것이 답이라고 생각 하고요.팡 님은 친구분들께, 친구분들도 팡님께 대할 때는 상대에게 맞춰서요 ~ ^^ 친구를 성향에 따라 사귀고, 헤어진다면 나중에는 나와 같은 성향의 친구들 밖에는 남지 않을 수도 있거든요.
- 기타 고민상담고민상담안 맞는 친구와 관계를 유지하는 건 안 좋을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.친구관계를 끊거나 친구관계를 유지하거나둘 중 하나의 선택이라고 생각합니다.특별히 나쁜 행동을 하지 않는데 맞지않는다고 생각이 든다면 어쩌면 다른 성향으로. 인해 불편함을 가지고 있지는 않은지 생각해 볼 여지가 있다고 보입니다.만약 나와는 반대의 성향이라면 더 안마다고 생각이 들 수도 있습니다. 그럼 안맞으면 연락을 끊고 헤어져야할까요?그렇게 친구를 사귄다면 시간이 흘러 나와 맞는, 비슷한 친구들만 남아있게 됩니다. 편하겠지만 새로운 관계를 개선하는 부분은 약하겠죠.혹시 떠올려 보세요친구분의 어떤 행동들이 불편한지에 대해서요.그것을 먼저 이해하는 것이 필요하다고 생각합니다.
- 기타 고민상담고민상담갱년기 극복하는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기는심리적 이기도 하지만 호르몬의 영향으로 스스로 통제를 하지 못하는 경우가 더 많이 있습니다.오랜시간 엄마로서 아내로서의 삶을 살아오신 주부의 경우는 조금 더 심할 수도 있는데요.여성으로서의 매력이나 생리적인 부분도 사라진다고 보실 수도 있기에인생에 대한 회의가 오기도 하거든요.이 기간에는어머님의 변화를 인정하고지금까지의 삶을 칭찬과 감사로 이겨내실 수 있도록 하는 것은 어떨까요?어머님도 지금 몸과 마음의 변화를 이해하고 인정하실 수 있도록 가족들과 함께하는 시간이 필요하다고 생각합니다.
- 기타 고민상담고민상담인형이나 사람을 안고 자면 잠이 잘 오는 이유가 뭔가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.포근함을 느끼기 때문이라고 보실 수 있을 것 같습니다.심리적으로 안겨있을 때와무엇인가를 안고 있을때 안정감을 느끼게 됩니다죽부인도, 아이들이 부모님께 안겨서 잠드는 것도 모두 이러한 부분 때문이라고 보시면 될 듯 합니다
- 기타 고민상담고민상담밤만되면술생각이나는데.제가알코올에중독이된건가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 술이 없으면 잠을 이루지 못하시나요?혹시 술을 통제하지 못하시나요?만약 이렇다면 병원진료를 받아보시길 추천드립니다.그리고 자제할 수 있다면 술을 마시는 날과 마시지 않는 날을 구분해 보는 것은 어떨까요?스스로를 통제해보면 알콜릭 인지 아닌지를 판단할 수도 있을것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담내 미래가 이떻게 될지 두려워요 어떻게 해야할까요 ?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.왜 물리치료사가 되려고 하나요?그렇게 생각한 이유가 있을까요?그리고 만약 이 꿈을 꿨다면 그에 맞는 사람들을 찾아가는 것이 맞지않을까 합니다.물리치료사나 그것을 준비하고 있는 사람들을요.학교 교수님 일 수도 있고요.^^
- 기타 고민상담고민상담귀에서 소음이 들리는데ㅠ어떡하죠A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리 분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만약 귀에서 이야기하는 소리가 들린다면 정밀진단이나 정신과 진료를 받아야 겠지만그렇지 않고 시끄러운 소리웅웅거리거나 삐~~ 하는 소리가 들린다면 이비인후과를 방문하시는게 좋을 것 같습니다.심리적이기 보다는 귀 자체에 이유가 있을 수도 있거든요.