덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담6년 지기 친구랑 잘 안맞는 것 같습니다. 어떡하면 좋을까요??A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그 친구분은 SDABI 님께는 어떤 친구였을 까요? 사람들마다 성향이 다르다 보니 SDABI님처럼 바로바로 이야기 할 수 있는 분이 있고친구분처럼 쉽게 이야기를 꺼내지 못하는 분이 있습니다.이런 행동은 정말 바꾸기가 쉽지는 않더라고요. 친구분이 SDABI님께 어떤 마음으로 그 이야기를 꺼내셨는지는 모르겠습니다.더 좋은 관계가 되고 싶으셨을 수도 있어서 꺼내고, 잊어버리자 라고 생각했을 수도 있고더이상 참지 못하니 이 행동들을 고쳐 달라고 부탁하기 위해서 그렇게 이야기를 꺼내셨을 수도 있겠죠.하지만 중요한 것 중에 하나는 바로 서로를 어떤 친구로 정의하고 있는가라고 생각합니다.그 부분을 먼저 고민해 보시면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담심리상담가가 되면 나아갈 길?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상담사분들의 직업적인 방향은 너무나도 다양합니다. 학문의 길로 가시는 방법기관으로 가거나개인사업장을 운영하시는 방법회사에서 인하우스 카운셀러로 활동하는 방법 등 너무 다양하죠~ 그리고 꼭 심리학을 배워서 상담사가 되실 필요도 없습니다.우리의 삶 자체는 모두 인간관계를 통해서 이루어지기 때문입니다.
- 기타 고민상담고민상담왜 자꾸 같은 실수를 반복하는 걸까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람들마다 타고난 성향이 있습니다.이 성향들은 내가 쉽게 할 수 있는 행동과 어렵게 할 수 밖에 없는 행동을 나뉘게 됩니다.말씀하신 실수들은 어렵게 할 수 밖에 없는 행동들로 보여지네요. 구체적으로 어떤 행동인지에 따라 다르겠지만., 약점이 되는 습관들을 바꾸는 것은 정말 어렵습니다.도구를 사용한다던가,주변 사람들에게 도움을 구하는 방식도 좋고큰 목표 보다는 아주 작은 습관들부터 바꿔가시는 것도 도움이 되실 수 있을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담우리 아들이 게임을 너무많이 하는데 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.게임은 습관이 될 수도 있다고 생각합니다.물론 게임이 무조건 적으로 나쁘다는 생각은 아닙니다.하지만, 게임을 중독되듯이 스스로 통제하지 못할 정도로 하고 있다면 그것은 이슈가 될 수도 있다고 생각합니다. 스스로 아이가 통제할 수 있도록 시간을 정하거나, 해야 할 행동, 활동을 모두 한 이후에 하도록 하는 것은 어떨까요? 그리고 아이의 습관을 바꾸기 위해서는 먼저 부모님의 습관을 돌아볼 필요가 있습니다. 부모님들은 집안에서 아이들과 함께 있을 때 어떤 습관을 갖고 계신가요? 아이가 바라는 행동을 그대로 하고 계시다면 좋겠지만, 부모님 또한 핸드폰 (게임이 아니더라도)을 하고 있다면 아이의 습관을 바꾸는 것은 어려울 수도 있습니다.함께 습관을 바꾸는 것은 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담금연방법?한30십년정도 피우고있는것 같아요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30년 이상을 흡연을 하셨으면서 금연을 하시겠다는 의지를 가지신 것 만으로도 대단하신 것 같습니다.응원하고 싶네요.그런데 그 만큼 흡연은 습관처럼 굳어져 있으실 것 같습니다.그렇다면 혼자서 도전하시기 보다는 전문가 분들의 도움을 받아 보시는 것은 어떨까요?병원 등에서도 금연을 도와주시는 분들이 많이 계십니다.저는 전문가 분의 도움을 받아 안전하게 금연을 하시는 것을 추천드리고 싶습니다.
- 기타 고민상담고민상담사람이 과거에 얽매이는 이유가 궁금합니다~A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코차 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람의 성향에 따라 조금은 다르다고 볼 수 있습니다.경험을 중요하게 여기는 분들은 보통 과거를 통해서 현재를 보려고 합니다.내가 어떻게 했었지?과거에 무슨 사례가 있지?에 대해서 고민을 하거든요.반대로 직관성향을 가진 사람들은 과거는 과거 일뿐 미래에 무엇을 할 수 있을까? 라는 가능성에 초점을 맞추고 있습니다. 내가 해봐서 아는데 라고 이야기 하는 경험 중시 성향과해보자. 라고 이야기 하는 미래 지향의 직관형들이죠~ 현재가 아닌, 조금은 미래를 바라보시면 어떨까요? ^^
- 기타 고민상담고민상담7년된 여자친구와 헤어졌는데 어떻게 잊어야 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저는 시간을 어떻게 보내는지에 따라 다르다고 생각합니다.7년 이라는 시간을 서로 사랑하고 교제했다면 그 시간보다 더 긴 시간이 필요할 수도 있겠다고 생각할 수 있겠지만더 중요한 것은 지금 이 시간, 상대방과 함께 했었던 그 시간들을 지금은 그 사람이 없이 보내야 하는데, 그만큼 더 즐겁고 행복한 시간으로 가져야 하지 않을까요? 아쉬움이 클 것 같습니다.어쩌면 미안함과 죄책감이 있을 수도 있을 것 같고요.더 잘해줬어야 하는데, 하는 마음이요.하지만 중요한 것은 과거가 아니라 현재와 미래라고 생각합니다.과거는 우리가 아무리 후회해봤자 돌아갈 수 없으니까요. 지금 현재를 어떻게 살 것인가?미래를 어떻게 준비할 것인가를 고민해 보시길 추천 드립니다.그래서 지금 시간을 어디에 집중할까에 대해서 말이죠. 응원합니다.행복하실거에요~
- 기타 고민상담고민상담자꾸 엄마는 동생만 사랑한다고 말하는 이유는 뭘까요? A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금은 첫째가 둘째를 질투하는 시기라고 생각합니다.혼자 있을 때에는 엄마와 아빠 모두가 자신만 바라보고 있었는데,지금은 시간의 상당 부분을 둘째에게 투자하고 있으니까요.아이는 행동으로 보여지는 것들을 인식할 수 밖에는 없기 때문이라고 생각이 들고요.첫째 아이에게 둘째는 지금 어떤 존재일까요?저는 내 엄마를 빼앗아 간 경쟁자라고 생각하고 있지는 않을까 합니다.동생에 대한 존재를 한번 첫째와 이야기 나눠보면 어떨까요?가족,나보다 약한 , 작은 아이내가 지켜야 하는 아이내가 사랑해줘야 하는 아이첫째와 둘째 모두 부모님께는 사랑스러운 존재일 텐데 같은 마음을 아이들끼리도 가질 수 있도록 대화의 시간이 많이 필요하지 않을까 합니다.
- 기타 고민상담고민상담우울증과갱년기 관계가 있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그 두가지의 차이를 구분하기는 쉽지 않을 것 같습니다.하지만 심리적으로 연결되어 있다고 생각이 들고요.갱년기가 오게 되면 호르몬의 영향으로 스스로 통제하지 못하는 감정기복이 생기게 됩니다.그 관점에서 우울증이 겹치게 될 수도 있고, 우울증이라고 판단할 수도 있을 것 같습니다.감정적인 이슈니까요. 있는 그대로를 인정하고, 사랑하고, 스스로가 행복할 수 있는 활동을 할 수 있도록 해주시면 어떨까 합니다.
- 기타 고민상담고민상담남의 떡이 커보인다의 진짜 심리적 측면에서의 답을 알고싶습니다A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문하신 내용에 정답이 있지는 않다고 생각합니다.하지만 마인드 셋에서 그 이유를 조금을 옅볼 수 있지 않을까 하고요.고정 마인드 셋을 가진 사람들의 특징은 자신이 1등이 되려고 합니다.남들보다 자신이 더 뛰어나야 하죠.그런데 그 뛰어난 영역은 제한이 없습니다. 모든 영역에서 자신이 더 나아야 하는 거죠반대로 성장 마인드 셋을 가진 사람들은 자신의 부족함을 인정하는 사람들입니다.겸손하다는 말과는 조금 다른데요.내가 뛰어난 부분, 내가 잘하는 부분이 있고반대로 내가 부족한 부분이 있다는 것을 인정하는 것이죠.질문하신 영역은 처음 말씀드린 고정 마인드 셋에 해당하는 내용이라고 생각합니다.