뽀얀굴뚝새243
- 기타 영양상담건강관리Q. 어제 마트에서 생굴을 구입해서 먹었습니다. 겨울에는 생굴을 익히지 않고 먹어도 안전한지 궁금합니다.김장날 굴보쌈도 먹고 생으로 먹는 것을 좋아하다보니 영양궁합도 맞는 것 같고 맛도 좋더라구요. 제가 생으로 먹는 것을 좋아해서 굴을 사다가 초장에 찍어서 먹었습니다. 다이어트한다고 너무 영양불균형이 오는 것 같아서 영양가 많은 굴을 먹었습니다. 그런데 주변에서는 그래도 안전하게 익혀서 먹으라고 하더라구요.겨울에도 굴은 익혀먹는 것이 좋은 건가요?
- 내과의료상담Q. 당뇨병은 운동 및 식이요법을 통해서 혈당이 잘 유지되어도 합병증은 서서히 진행이 되는 건가요?모 방송인이 당뇨를 30대부터 40년을 앓았는데 당뇨망막병증을 진단 받았고 40대에 백내장 수술을 했다고 합니다.저도 어머니께서 당뇨를 앓으셔서 가족력이 있고 현재 경계성당뇨입니다. 관리를 소홀히 하면 바로 당뇨가 온다고 하더라구요. 주변에 당뇨환자가 많고 요즘은 젊은층에서도 당뇨진단을 많이 받는다고 하던데 합병증을 예방하려면 혈당을 잘 조절해야 하는데, 그래도 합병증은 오는 건지 궁금합니다.
- 기타 법률상담법률Q. 저희 집을 낙찰 받은 분이 내용증명을 보냈습니다. 답변서는 언제까지 보내야 하는 건가요? 안보내면 어떻게 되는지요?공매가 진행된다는 우편을 받은지 3개월 만에 각 호수마다 다 낙찰이 되었다고 합니다.오늘 우체국 아저씨가 집을 이사하라는 내용의 등기를 건네주고 가셨습니다. 내용증명은 법적인 문서인 거 같은데, 아무 답변이 없으면 집달관을 보내는 건가요?지금 현재 공사업체가 유치권을 진행한다고 현관문에 부쳐놓은 상태입니다. 머리가 복잡하고 우려가 현실이 되는 날이 왔네요.
- 기타 고민상담고민상담Q. 인간은 살면서 스트레스를 받는데요. 저는 올해 초 술에 의존했는데 지금은 운동으로 스트레스를 풉니다. 다들 어떤 식으로 푸는지 궁금합니다.제 건강 및 여러가지 상황이 최악의 상황을 맞은 올해인 것 같습니다. 몸과 마음이 아주 안 좋은 상황을 겪다보니 멘붕이 오더라구요. 그런 상황에서 저를 버티게 해준 건 저를 믿고 도와주신 분들과 배우자인 것 같습니다. 옆에 누군가 있고 나를 걱정하고 지켜봐준 덕분에 지금의 제가 있는 것 같습니다. 운동하고 나서 맞는 상쾌한 바람이 저의 머리를 식혀주면서 힐링이 되는 느낌을 받고나서 운동으로 스트레스를 풀고 있습니다. 덩달아 몸과 마음이 좋아지는 것을 느끼니 마인드도 바뀌더라구요. 다른 분들은 어떤 식으로 푸는지 궁금합니다.
- 예금·적금경제Q. 빚을 갚기 위해 최근에 청약저축을 10년 유지했던 것을 과감하게 해약하고 빚을 다 청산했습니다. 청약저축을 다시 가입해야 할까요?빚은 다 갚아서 홀가분하고 신용점수도 1000점에 가깝게 올랐더라구요. 매달 갚아야 할 부담이 없어져서 마음은 편합니다만 무주택자라면 누구나 있는 청약저축이 없는 게 마음에 걸리는데, 가입을 해두는 것이 나중을 위해서 좋을까요?그냥 일반 적금을 하는 게 나을지 조언 부탁드립니다.
- 생활꿀팁생활Q. 운동할 때 두꺼운 등산양말을 신고 걷습니다. 새로 구입한 양말(등산양말)은 반드시 세탁해서 신어야 하나요?속옷이나 이너로 입는 의류나 청바지는 세탁을 하고 입습니다. 겨울이라서 얇은 양말을 신고 걸으면 발바닥이 아파서 두꺼운 양말인 등산양말을 신고 운동을 합니다. 등산양말을 최근에 새로 구입했는데 1회 정도 신고 세탁해도 될까요?피부가 그다지 예민한 편은 아니라서 그냥 1회정도 신고 세탁을 하는 편입니다. 다른 분들은 어떤지 궁금하네요. ^^
- 중독심리상담Q. 배우자가 잠을 잘 못자서 술을 마시고 자는 습관이 있습니다. 알콜의존증과 알콜중독의 차이는 뭔가요?제 주변에 술을 아침부터 마시는 분이 있는데 그분은 알콜중독인 것 같은데 아침부터 안 마셔도 알콜을 매일 섭취하면 알콜의존증에서 알콜중독으로 가는 건가요? 아니면 술을 마시지 않고 잠이 안오면 알콜중독이라고 볼 수 있는 건지 궁금합니다. 옆에서 보기에 걱정이 됩니다. 수면제도 내성이 생겨서 지속적으로 섭취할 수도 없구요.
- 의료 보험보험Q. 지인들이 여기저기서 암소식이 들려서 암보험에 대한 관심이 많아지네요. 암보험 가입 후 사망하게 되면 어떻게 되는 건가요?지인 분이 교통사고를 당했는데 매우 위중한 상태로 입원을 했는데 중환자실에서 3일만에 그만 세상을 떠났다고 합니다.사망보험이면 사망 시 조건에 맞으면 보험금이 나올 텐데, 암보험의 경우 가입 후 사고나 질병으로 사망하게 되면 해지가 되고 마는 건지 궁금합니다.
- 영양제약·영양제Q. 최근에 rtg-오메가3 구입했는데 '초임계'라고 쓰여져 있던데 무슨 뜻인지 알 수 있나요?고혈압 및 당뇨 가족력도 있고 갱년기 접어들면서 살이 쪄서 그런지 중성지방 수치도 상승했더라구요.배우자도 고지혈증이 있어서 혈행에 도움이 된다고 하는 오메가 3를 3년 전부터 지속적으로 섭취중에 있습니다.처음에는 그냥 일반적인 오메가 3를 섭취했고 흡수가 잘된다고 하는 rtg를 구입해서 먹고 있습니다. 초임계라는 용어가 있던데 무슨 뜻인가요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 다이어트 시작 후에 변비 예방을 위해서 아침에 미역국을 매일 먹습니다. 미역에 알긴산이 들어 있다고 하던데 어떤 효능이 있나요?나이 먹으면서 몸에 체지방이 많이 떨어져서 지방이 곳곳에 쌓이더라구요. 가급적 흡수안되고 장에 좋은 음식을 찾다보니 해조류가 있더라구요. 미역, 다시마, 김 등 다양하게 섭취하는 것 같습니다. 변비 및 다이어트에 도움이 조금 되는 것 같습니다. 아침에 미역국을 먹으면 어떤 장점이 있는지 궁금하고 하루에 해조류는 얼마나 섭취해주는 것이 적정한지도 궁금합니다.