뽀얀굴뚝새243
- 중독심리상담Q. 배우자가 잠을 잘 못자서 술을 마시고 자는 습관이 있습니다. 알콜의존증과 알콜중독의 차이는 뭔가요?제 주변에 술을 아침부터 마시는 분이 있는데 그분은 알콜중독인 것 같은데 아침부터 안 마셔도 알콜을 매일 섭취하면 알콜의존증에서 알콜중독으로 가는 건가요? 아니면 술을 마시지 않고 잠이 안오면 알콜중독이라고 볼 수 있는 건지 궁금합니다. 옆에서 보기에 걱정이 됩니다. 수면제도 내성이 생겨서 지속적으로 섭취할 수도 없구요.
- 의료 보험보험Q. 지인들이 여기저기서 암소식이 들려서 암보험에 대한 관심이 많아지네요. 암보험 가입 후 사망하게 되면 어떻게 되는 건가요?지인 분이 교통사고를 당했는데 매우 위중한 상태로 입원을 했는데 중환자실에서 3일만에 그만 세상을 떠났다고 합니다.사망보험이면 사망 시 조건에 맞으면 보험금이 나올 텐데, 암보험의 경우 가입 후 사고나 질병으로 사망하게 되면 해지가 되고 마는 건지 궁금합니다.
- 영양제약·영양제Q. 최근에 rtg-오메가3 구입했는데 '초임계'라고 쓰여져 있던데 무슨 뜻인지 알 수 있나요?고혈압 및 당뇨 가족력도 있고 갱년기 접어들면서 살이 쪄서 그런지 중성지방 수치도 상승했더라구요.배우자도 고지혈증이 있어서 혈행에 도움이 된다고 하는 오메가 3를 3년 전부터 지속적으로 섭취중에 있습니다.처음에는 그냥 일반적인 오메가 3를 섭취했고 흡수가 잘된다고 하는 rtg를 구입해서 먹고 있습니다. 초임계라는 용어가 있던데 무슨 뜻인가요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 다이어트 시작 후에 변비 예방을 위해서 아침에 미역국을 매일 먹습니다. 미역에 알긴산이 들어 있다고 하던데 어떤 효능이 있나요?나이 먹으면서 몸에 체지방이 많이 떨어져서 지방이 곳곳에 쌓이더라구요. 가급적 흡수안되고 장에 좋은 음식을 찾다보니 해조류가 있더라구요. 미역, 다시마, 김 등 다양하게 섭취하는 것 같습니다. 변비 및 다이어트에 도움이 조금 되는 것 같습니다. 아침에 미역국을 먹으면 어떤 장점이 있는지 궁금하고 하루에 해조류는 얼마나 섭취해주는 것이 적정한지도 궁금합니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 코어운동으로 허리 근육을 강화하면 디스크 및 척추관 협착증 예방에 도움이 될 수 있을까요?저희 언니가 2년 전에 디스크가 터져서 수술 후 현재는 쉬면서 자신에 맞는 운동을 처방받아서 운동을 하고 있습니다.디스크는 한번 발병하면 또 재발이 될 수 있다고 해서 상당히 조심스러워 하고 있습니다. 디스크 수술환자는 평소에 허리에 도움이 되는 운동을 어떻게 하면 유지 및 관리를 할 수 있을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 6개월 이상 파워워킹을 매일 하다보니 체력이 좋아져서 그런지 숨차는 게 덜하고 힘들지가 않아지는데, 이제는 걷기보다 뛰어야 할까요?중년이다보니 살이 무섭게 쪄서 일단 혈관 질환도 예방할 겸 걷기 운동을 꾸준히 하고 있습니다.그런데 처음에는 정말 숨차고 힘들어서 하기가 싫더라구요. 그래도 포기하지 않고 꾸준히 하다보니 체력은 좋아진 것 같습니다. 걷기만 6개월을 했는데, 이제는 뛰어도 될까요?요즘 슬로우 조깅이 유행하는 거 같던데, 그것부터 시작해서 운동의 강도를 높혀야 체지방 빼는 데 더 도움이 될까요?참고로 오른쪽 무릎이 약간 아프기는 합니다.
- 기타 법률상담법률Q. 의사 면허가 없는 사람이 가정집에서 불법으로 정맥주사를 맞히면 어떤 처벌을 받는 건가요?요즘 연일 뉴스에서 나오던데 모 연예인이 불법으로 치료받은 사례가 나오던데 의사면허가 없는 것으로 확인이 되었다고 하던데, 이러한 경우에는 벌금형인가요? 법적으로 어떤 처분을 받는 건지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 가끔 사용하게 되는 신용카드는 차라리 해지하는 것이 좋을까요?주거래은행에서 만든 신용카드가 있고 타거래 은행 신용카드가 있습니다. 주거래 은행 카드는 30만원 실적을 채우면체크카드로 사용하고 있습니다. 신용카드를 사용하면 요즘 들어서 드는 생각이 낭비를 쉽게 하게 만드는 습관인 것 같다는 생각이 듭니다. 그래서 체크만 사용할까도 생각해 봤는데 하나 정도는 만약의 경우에 있어야 하지 않을까 싶어서 사용은 하고 있습니다. 신용카드는 하나만으로도 충분할까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 사람은 어려움을 겪으면 심경에 변화가 찾아오는 걸까요? 아픔만큼 성숙해지는 건가요?개인적으로 엄청난 고통을 겪을 시점에 죽고 싶다는 생각을 했었고 그런 마음을 먹으니 모든 것을 내려놓고 싶다는 생각이 들었고 다 부질 없다는 생각이 들더라구요. 내가 가장 아프고 힘들 때 저를 위해서 따뜻한 말 한마디 해주고 저를 지켜주신 분들을 생각해서 버티고 버티니 세월이 약이라는 생각이 들고 어느덧 나의 모습은 환자가 아닌 모습으로 변해있더라구요. 지인 분중에 암으로 인해서 고생을 하고 계신 분이 몇 분 계신데 다들 아프고 나니 다 소용없다 건강이 최고라고 하더라구요. 아파봐야 건강의 소중함을 알 수 있다고 하더라구요. 이번에 저는 아프고 나서 세상을 보는 시각이 조금은 달라진 것 같습니다. 사람마다 다 다른 걸까요?
- 수면 장애심리상담Q. 갱년기 증상중 현재 겪고 있는 증상이 안면홍조, 불면, 근육통 등이 있는데 불면증 치료는 어떻게 해야 하나요?나이가 40대 후반이 되면서 소화력도 떨어지고 잠도 잘 안 오고 홍조가 생기고 가슴도 두근거리고 특히 복부에 지방이 많이 쌓입니다. 열이 나는 증상 때문에 겨울에도 덥게 느껴지고 특히 얼굴이 달아 올라서 술마셨냐라는 이야기도 종종 듣습니다. 갱년기 증상중 제일 괴로운 것이 불면증입니다. 수면제도 먹어보고 생활 습관도 바꿔봤는데 잠 자는 것이 불편합니다. 성격은 더 예민해지고 감정 기복도 심해지구요. 갱년기 여성의 불면증 치료는 어떻게 하는지 궁금합니다.