뽀얀굴뚝새243
- 식습관·식이요법건강관리Q. 중년에 접어들면서 체지방관리 때문에 당섭취를 제한하고 좋은 당을 먹으려고 노력중입니다. 설탕 대신 올리고당을 조리에 활용하는데 혈당을 덜 올리는 방법이 될까요?경계성당뇨 및 체지방이 늘어서 고민하던 중에 감미료를 설탕만 쓰다가 프락토 올리고당으로 바꿨습니다. 단순당보다는 올리고당이 더 낫다는 이야기를 들어서 입에 들어가는 것 하나하나 특히 당이 지방으로 전환이 된다고 해서 양념 하나하나 신경써서 먹으려고 노력하고 있습니다. 단순당인 설탕과 올리고당은 우리 몸에 들어가면 어떤 차이가 있는지 궁금합니다.
- 안과의료상담Q. 용접일을 하시는 분들은 안압이 높아서 안과에 치료받으러 가시던데 안압이 높아지면 위험한 건가요?남편이 용접하는 일을 도와서 일을 며칠 한 적이 있습니다. 기술자는 아니지만 지인분이 기술자이고 보조로 옆에서 도왔다고 합니다. 그분이 용접기술자라서 30년동안 이 일을 해왔다고 하네요. 그래서 눈건강이 매우 안 좋아졌다고 합니다.용접을 하고 나면 안압이 높아져서 불편하고 안 그래도 백내장 수술도 하고 눈이 안 좋은데 직업병까지 얻으니 용접일을 그만 해야 할 거 같다고 하십니다. 안압이 높아지면 위험해지는 건가요?
- 치아 관리의료상담Q. 양치 후 위생적으로 칫솔관리를 하려면 무조건 건조해서 관리해야 하나요?욕실이 매우 습하고 균이 많을 거 같아서 항상 찝찝하더라구요. 그래서 어느날부터 칫솔은 양치 후에 말려서거실칫솔 걸이에 두는 습관이 생겼습니다. 치아를 닦는 칫솔이라서 더 신경이 쓰이는데 칫솔은 어떻게 관리해야 하며칫솔은 얼마 있다가 교체하는 것이 좋을까요?
- 산업재해고용·노동Q. 가파르게 로켓 성장한 쿠팡이 이번에 고객정보유출 및 근로자 사망관련해서 큰 위기에 빠진 거 같습니다. 과로누적으로 사망은 산재에 해당사항인가요?저도 쿠팡을 자주 사용했던 소비자로서 이런 사태에 대해 심히 걱정되고 우려가 됩니다. 그럼에도 불구하고 아무 조치도 없고 웹상에서만 성의 없는 사과글만 남긴 쿠팡측에 불편한 마음입니다. 고객정보 유출뿐만 아니라 이전에도 택배기사님들의 과도한 업무로 인해 사망사건이 종종 발생했던데, 어떠한 대책도 없고 수수방관하는 거 같아서 대기업의 횡포가 아닌가 싶기도 하고 매우 안타까운 일인 거 같습니다. 업무상 재해는 어떤 경우에 해당되며 야간 작업자가 과로누적으로 사망하는 사건은 산재에 해당이 되는지 궁금합니다.
- 기타 법률상담법률Q. 범죄자 신상공개제도가 있던데 어떤 절차를 거쳐서 신상공개가 결정되며 범죄자의 범위는 어디까지인가요?제가 본 범죄자 중 잔혹하게 살해한 살인자나 성범죄자들의 신상정보가 공개된 것을 본적이 있는 것 같습니다.이와 같이 중범죄를 저지른 범죄자에게 내려지는 건지 같은 범죄를 저질러도 신상공개를 하지 않는 경우가 있는 건지신상정보를 반드시 해야 하는 범죄자는 어떤 경우인가요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 자리에서 일어날 때나 다리 스트레칭 할 때 무릎에서 뚝뚝 소리가 납니다. 소리는 왜 나는 것이며 무릎건강과는 무관한지 궁금합니다.20-30대까지는 안 그랬고 40대 중반 들어가면서 소리가 나더라구요. 앉았다가 일어날 때와 아침에 스트레칭 할 때마다 소리가 납니다. 이러한 소리가 나는 이유는 무엇이며 무릎건강과는 무관한지 궁금합니다.소리가 날때마다 신경이 쓰이네요.
- 생활꿀팁생활Q. 점심에 삼겹살을 구어먹었습니다. 굽고 나서 나온 기름에 묵은김장김치를 볶아서 먹었는데, 안 좋은 습관인가요?기운도 없고 고기는 먹고 싶은데 삼겹살이 당기더라구요. 자주 먹지는 않지만 삼겹살 굽고 나온 기름으로 신김치를 볶아서 먹습니다. 나름 맛있더라구요. 신김치라서 느끼함도 잡아주구요. 중국집에서는 라드라고 해서 돼지기름으로 자장소스를 만든다고 하더라구요. 그냥 삼겹살만 먹어야 할까요? 살이 찌기는 했습니다. ^^
- 재활·물리치료의료상담Q. 오늘 같이 날씨가 흐리고 습한 날에는 더 관절이 아픈 거 같은데, 습하면 염증수치가 더 올라가는 근거가 있나요?어제는 햇빛이 나서 운동하면 상쾌한 기분도 들고 밤에 잠자는 데도 도움이 되던데 오늘는 날씨가 많이 흐리가 간간이가랑비도 오더라구요. 원래 오른쪽 무릎이 간헐적인 통증이 있는데 오늘같이 흐린 날에는 더 통증이 오는 거 같아요.습한 기온이 통증을 더 유발시킨다고 하던데 근거가 있는지 궁금합니다.
- 역사학문Q. 사도세자는 영조 둘째 아들인데 결국에는 영조의 권력욕 때문에 안타깝게 희생당한 건가요?제가 생각하기에 역사상 가장 불운한 왕의 아들로 기억이 되는데요. 제가 알기로는 영조가 무수리의 자식이라고 하던데그 자격지심으로 본인의 자식까지 죽인 왕인데요. 정치를 잘했다고는 하는데 권력을 유지하기 위한 것으로밖에 보이지 않더라구요.
- 환자 식단건강관리Q. 생리중에는 철분섭취를 늘리라고 하던데 간이나 굴 같은 걸 많이 먹으면 도움이 되나요?평소에 단백질 섭취가 부족한 데다가 다이어트와 혈당 조절로 인해서 탄수화물 섭취도 제한적입니다.그런데 어제부터 생리가 시작되어서 그런지 평소보다 더 피곤하고 지치네요. 단백질과 철분이 많은 음식을 먹으라고 하던데 선지국 먹으면 도움이 되나요?