뽀얀굴뚝새243
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트는 평생 숙제로 삼고 지속적으로 신경쓰면서 하고 있습니다. 좋은 지방섭취가 도움이 된다고 하던데 어떤 지방을 먹어야 할까요?올리브유로 토마토를 볶아먹고 들기름은 조리시에 사용합니다. 혈행을 위해 오메가 3 정도 섭취중입니다.올리브유도 용량이 큰 것은 한번 따면 산패가 진행된다고 해서 그것도 조심스럽습니다. 다이어트하는 사람은 어떤 기름을 먹어야 건강에 도움이 되며 체지방을 빼는 데 도움을 받을 수 있을까요?
- 가족·이혼법률Q. 배우자가 지인에게 빚이 많은데 사망하게 되면 남은 배우자가 그 빚을 다 떠안아야 하나요?상속받을 재산도 없습니다. 그리고 그 빚은 모두 투자하는 데 다 탕진해서 가정에 보탬이 되지 못했습니다.빚쟁이들이 저에게 그 빚을 갚으라고 할 텐데 현재 그런 걱정들로 한 숨이 나오네요.저도 제 명의의 재산이 하나도 없는 상황입니다.
- 생활꿀팁생활Q. 어제 쿠팡 사태 관련 청문회를 하던데, 여야가 영업정지 여부에 대해 논의 예정이라고 합니다. 영업이 정지되면 일자리 등 다른 문제가 생기지 않을까요?김 의장은 정작 나오지 않고 미국 쿠팡 임시 대표만 나와서 말도 안통하는데 청문회를 하더라구요.이미 벌어진 사태를 영업정지를 한다고 해서 해결될 것은 아닌 거 같고 또 다른 문제를 야기할 거 같은데보안에 대한 대책을 촉구하는 것이 현명해보일 거 같은데 어떤 의견이신지 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 유당불내증이 있어서 우유 대신 무가당 두유를 아침간편 식사 후에 마십니다. 두유가 우유 대안으로 괜찮을까요?토마토계란볶음+사과1/2+미역국+무가당 두유+ 당근1/2 매일 먹습니다. 혈당도 조절하고 다이어트를 생각해서가능한 탄수화물은 아침에는 멀리하고 있습니다. 우유가 완전식품이라고 해서 뼈도 약해져서 마시면 좋겠는데소화가 잘 안되고 설사를 해서 우유보다는 대안으로 두유를 마십니다. 두유가 혈당도 잡고 우유 대안으로 괜찮을까요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 1주일 전까지만 해도 매일 밤에 막걸리 1-2잔 먹고 잠을 잤습니다. 막걸리 성분표시에 아스파탐이라고 나오던데 혹시 부작용이 뭐가 있을까요?막걸리가 유산균도 있고 몸에 좋다고 해서 한두잔씩 마시곤 하는데 아스파탐이 발암물질이라고 누가 그러더라구요.다른 술에 비해서 유통기한이 정해져 있어서 방부제가 없는 줄 알았는데 성분표시에 보니 뭔가 적혀 있더라구요.막걸리의 단맛을 내는 거 같은데 혹시 부작용은 없는지 궁금해서요.
- 예능방송·미디어Q. 백종원 님 관련해서 잡음이 있었고 그럼에도 불구하고 요리심사 관련은 빠지지 않고 나오시던데 그쪽 분야에서는 영향력이 큰 분인가요?사실 흑백요리사 1은 정말 신선하고 재미있게 만들어져서 너무 잘 봤습니다.원작만한 후속작은 없는 거 같다는 생각이 들지만 그래도 워낙 인기가 있어서 조금은 기대가 됩니다.그런데 백종원님이 또 심사위원으로 나온다고 하던데 요리경연 쪽 심사위원으로는 영향력이 있으신가요?
- 철학학문Q. 틱톡에서 인생명언을 자주 듣습니다. 니체, 쇼펜하우어가 남긴 명언이 너무 좋던데 유명한 저서 부탁드립니다.올해 제가 너무 힘든 시간을 보내서 그런지 철학자가 하는 말들이 다 귀에 쏙쏙 꽂히고 가슴에 와 닿는 말이 너무 좋더라구요. 니체와 쇼펜하우어가 한 말인데 이분들이 쓴 유명한 책이 뭔지 추천해주시면 한번 구입해서 읽어보고 싶습니다.
- 기타 법률상담법률Q. 건물을 상속받아서 건보료가 500만원인데 체납되어서 계좌가 압류가 되었다던데, 재산이 없으면 어떻게 되는 건가요?남편의 형님께서 건물을 상속받고 나서 건보료가 1년 치가 밀렸다고 합니다. 몸이 아파서 일을 할 수 없는 상황이라계속 체납이 된 거 같은데, 제가 알기로는 명의만 되어 있지 다 대출로 잡혀 있고 세입자들이라서 실질적으로 재산이 거의 없는 상태입니다. 괜히 빚만 떠안은 상태인데 이런 경우 직장도 없고 재산도 없는데 계속 체납시 어떻게 되는 건가요?
- 안과의료상담Q. 혈당 조절이 안되면 제일 먼저 망막손상이 온다고 하던데, 당뇨 가족력이 있는 사람은 탄수화물을 평생 멀리 해야 하는 걸까요?어머니가 20년 당뇨를 앓다가 돌아가셨고 아버지는 고혈압이셨고 치매를 앓으셨고 코로나 합병증으로 돌아가셨습니다.당뇨 가족력이 있고 현재 공복 혈당 128입니다. 살이 급격히 찌면서 혈당도 오르고 콜레스테롤 수치도 동시에 오르더라구요. 나이 먹고 늙는 것도 억울한데 관리를 철저히 안하면 병으로 고생만 하다가 간다고 생각하니 막막합니다.운동는 필수로 하고 당관리를 철저히 하라고 하던데 그게 쉽지가 않더라구요.
- 연애·결혼고민상담Q. 눈올 때 운동 나갔다가 미끄러진 것을 보고 운동화를 사줬습니다. 신혼초보다는 약간 섬세해진 면이 있는데 나이 먹었다는 건가요?둘 다 올해는 살아오면서 최악의 상황을 맞이했고 아프고 힘든 시간을 보냈습니다.그러면서 전에는 몰랐던 부부애도 깊어지고 서로를 잘 챙기고 살아온 길을 돌아보는 계기가 된 것 같습니다.특히 남편은 저에게 신경을 쓰고 전화도 자주 하고 걱정을 해주더라구요. 사람이 달라져보여서 신기하기도 하고나이가 먹어서 그런가 하는 생각도 들더라구요. 인간은 아픔만큼 성숙해지는 걸까요?