뽀얀굴뚝새243
- 기타 영양상담건강관리Q. 시판되는 조미김이 감칠맛도 있고 맛있던데 생김을 구입해서 조미하지 않고 구워서 간장에 먹는 게 더 건강식이 되나요?남편은 들기름에 구워서 조미한 김을 좋아하고 저는 생김을 살짝 구워서 간장에 싸서 먹는 것을 좋아합니다.조미해서 두면 쩐내도 나고 기름진 맛이 저는 별로더라구요. 그래서 김무침을 하거나 구워서 간장에 찍어서 먹습니다.조리방법에 따라서 영양소 흡수율도 달라지고 칼로리도 올라갈 수 있을 거 같은데 생김을 구어서 먹는 게 더 건강한 식습관이 되나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 구정 명절에 떡국을 끓여야 하는데, 사골육수 대신 생홍합을 육수로 사용하면 칼로리를 줄일 수 있는 대안이 되나요?떡국을 먹기는 해야 하는데 떡 자체도 밀도가 높고 단순당이라서 걱정인데 육수까지 사골로 하면 칼로리가 높아질 거 같아서 아예 해물육수로 하려고 합니다. 요즘 홍합이 싱싱하던데 삶아서 육수내고 고명으로 홍합을 올리려고 합니다.사골육수와 떡국이 뽀얗고 잘어울리기는 하지만 홍합을 육수내서 하면 깔끔하고 시원할 거 같은데 영양적인 면이나 카롤리 면에서 좀 나을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 50세 전에는 2년마다 국가검진을 했는데 50세 이후에는 종합검진을 정밀하게 받는 게 더 나은가요?여자는 갱년기부터 건강이 무너지는 시기라고 하더라구요. 그 전에는 살도 덜 찌고 혈관질환도 없었는데 갱년기되면서 여기 저기 아프고 검사결과도 안 좋게 나오고 신경이 쓰입니다. 무릎, 어깨 등 아픈 데가 자꾸 늡니다. 살이 찌면서 더 무기력해지고 우울감도 있고 정신적 육체적으로 안 좋아지는 거 같다는 느낌을 피부로 느낍니다. 그래서 검진을 제대로 받아봐야 하나라는 고민이 생기네요. 50세 이후에는 어떤 검사를 필수로 해야 하는지 궁금합니다.
- 치과의료상담Q. 치과에서 엑스레이상 치아가 전체적으로 많이 닳았다고 합니다. 닳은 자체로 치아가 문제될 수 있나요?평소에 마른 오징어나 식감이 있는 딱딱한 음식을 힘을 주어서 씹는 습관이 있습니다.껌도 한번 씹으면 5시간 씹기도 하구요. 이런 습관이 오래 지속되어 치아가 많이 닳은 것 같습니다.치아 자체가 닳아있으면 이 자체로 문제가 되는지 궁금합니다.
- 한의학의료상담Q. 남편이 많이 먹어도 살이 찌지 않는데 체질에 맞게 한약을 지어서 먹으면 살 찌는 데 도움이 될까요?배우자가 그나마 운동하고 식성은 좋아졌는데 먹는 것에 비해서 살이 잘 안 찝니다. 다행히 나이가 57세인데 혈관성 질환은 없습니다. 180에 65키로인데 한 5키로 이상은 더 쩌야 근육도 생기고 면역에 좋다고 하더라구요. 보조적으로 살을 찌기 위해 한약을 먹으면 어느 정도 도움이 될까요?
- 내과의료상담Q. 남편이 57세인데 공복혈당 수치가 81입니다. 야식 및 술도 잦은데 당뇨가 없는 게 신기한데 췌장이 크기가 커서일까요?시부모님도 당뇨 및 고혈압이 없다고 하십니다. 먹고 싶은 것을 마음대로 먹고 살도 안 찌고 저로서는 그저 부러울 따름입니다. 서양인보다 동양인이 췌장이 더 작아서 당뇨 발병률이 높다고 알고 있습니다. 노인이 되어서도 당뇨가 없는 분들은 식습관도 중요하겠지만 기본적으로 췌장의 크기가 남들보다 크다고 볼 수 있나요?
- 임금·급여고용·노동Q. 배우자가 공공기관에 기간제근로자로 일한지 한 달 반째입니다. 1년 이상 근무 시 명절 보너스가 지급이 되나요?기간제 근무자로 일하고 있는 배우자가 어제 퇴근하면서 선물세트를 받아왔더라구요. 물론 다른 분들은 명절 보너스로 20만원 지급이 된다고 하더라구요. 기간제근로자도 1년 이상 근무 시 명절이 되면 보너스 지급이 되는지 궁금합니다.
- 증여세세금·세무Q. 지정상속분을 미리 증여하지 못해서 분란이 큰데, 증여세와 상속세의 세율이 차이가 어떻게 되나요?생전에 아버님께서 자식들에게 증여를 해준다고 했는데 세금문제로 미루다가 결국 법정 상속지분대로 상속을 받게 되었습니다. 아무래도 생전에 받기로 했던 사람은 법정상속을 받아야 해서 불만이 많고 이로 인해 형제간 갈등이 더욱 심해진 것이 사실입니다. 생전에 증여를 받게 되면 상속세와 세율 차이가 어떤지 증여가 세금이 훨씬 적은가요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 과체중이 저체중보다 수명이 더 길다고 하던데 이유가 뭔지 궁금합니다.살이 찔수록 온갖 대사질환에 걸릴 가능성이 높아지는데 왜 과체중이 저체중보다 더 오래 사는지 이해가 안 갑니다.체중이 적게 나가는 사람은 근육량은 없지만 비만으로 인해서 생기는 질환은 덜 걸릴 거 같은데 저체중이 그만큼 위험한 건가요?
- 책·독서취미·여가활동Q. 에세이 책 중 추천할만 거 있으면 부탁드립니다.요즘 책을 자주 읽는데 철학책도 좋은 내용이 많더라구요.에세이 책을 읽어볼까 하는데 내용있고 교훈이 될 만한 책을 읽고 싶습니다.어떤 책이 좋을까요? 알려주시면 참고하겠습니다.