뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활피검사 전에 음주 해도 괜찮은건가요??A. 피검사를 하기 전에는 정확한 수치를 파악하기 위해서는 술을 자제하는 것이 좋습니다. 술을 마시게 되면 당도 오르고 간수치가 일시적으로 올라간다고 합니다. 확실한 데이터를 확보하기 위해서는 술도 절제하고 적정 시간 금식을 해야 본인의 혈액상태를 정확히 알 수가 있을 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활사골 국을 먹으면 뼈 건강에 도움이 되나요?A. 저도 예전에는 사골국물이 몸에 좋다고 해서 아프면 무조건 사골국부터 먹었는데 사골을 너무 고아서 만들면 사골에서 인이 나와서 인이 오히려 칼슘흡수를 방해한다고 하더라구요. 그래서 요즘은 사골로 끓인 음식은 안 먹고 차라리 치즈를 먹거나 우유를 마십니다.
- 생활꿀팁생활살이빠지면 키가 커보이는 효과가 있나요?A. 아무래도 살이 빠지면 몸 전체가 슬림해지기 때문에 시각적으로 키가 커보일 수 있습니다.살이 찌면 전체적으로 몸이 둥글해보여서 퍼져보여서 키가 작아보이는데 더군다나 15키로나 뺐다면 더 커보일 수 있습니다. 얼굴은 이목구비가 드러나고 배가 들어가게 되면 키가 더 커보이는 효과가 있습니다.
- 생활꿀팁생활과메기맛있게먹는법.배추나 미역이랑 싸먹고.A. 안녕하세요.과메기가 오메가 3 및 불포화지방산이 많은 음식이라서 건강식인데 호불호가 갈릴 수 있습니다.단독으로 먹으면 비린내가 날 수 있으니 알배추, 물미역, 마늘, 고추, 쪽파, 김, 초장에 곁들여서 먹으니비린내도 안 나고 영양적으로도 좋은 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활노인분들에게 좋은 단백질 음식들 궁금합니다.A. 노인분들은 특히 단백질 섭취를 늘려야 합니다. 나이가 들수록 근육량이 빠져 나가서 각종 질병의 원인이 될 수도 있고 기력이 없어지는 이유도 근육 부족에 있다고 합니다. 나이가 들면 이도 부실하고 소화력도 떨어지기 때문에 고기류보다는 소화흡수가 잘 되는 산양유를 따뜻한 물에 타서 매일 조금씩 섭취하는 것이 더 흡수율도 높이고 근력 회복에 도움이 되지 않을까 싶습니다.
- 생활꿀팁생활뭔가 좋은 일이 있을때 인생에 봄날이 왔다고 하는데 왜 봄날이 왔다고 하나요?A. 뭔가 좋은 일이 있을 때 인생에 봄날이 왔다고 하는 것은 4계절 중에 봄은 만물이 소생하는 계절이고 새로운 시작을 의미하기도 합니다. 그리고 혹독한 겨울 다음에 오는 계절이 봄이라서 더욱 희망적은 단어로 쓰이기도 합니다.
- 생활꿀팁생활번데기를 술안주로 좋아 하는데 이 번데기는 어느 곤충의 번데기 인가요?A. 번데기는 고단백 저칼로리 음식으로 아주 훌륭한 영양식으로 알고 있습니다. 번데기는 술안주로도 좋고 다이어트 시 간식으로 좋다고 합니다.뽕잎을 먹이로 먹고 사는 누에가 뽕잎을 먹고 60일이 지나면 누에고치가 되는데 명주실의 재료가 되는 누에고치 안에 번데기가 생기는 것입니다.
- 생활꿀팁생활종이접기를하거나 색칠공부하면 치매예방되나요?A. 치매를 예방하는 습관은 특히 걷기운동을 해서 혈류를 원활하게 해주고 손을 이용하여 말씀하신대로 색칠공부나 그림을 그리거나 글을 쓰거나 소리내어 글을 읽는 습관이 뇌를 자극하여 치매 예방에 도움이 될 수 있습니다. 결론적으로 몸을 많이 쓰고 머리를 많이 쓰고 손도 많이 쓰는 것이 건강에 도움이 되며 치매를 더디 오게 하는 방법이 될 수 있겠습니다.
- 기타 고민상담고민상담길을 걸어 가면서 스피커 폰으로 통화하는 사람은 습관인가요?A. 저 같은 경우도 다른 일을 하면서 전화를 받거나 옆에 사람이 없을 때는 스피커폰으로 켜고 통화를 할 때가 있습니다.어디까지나 남한테 피해를 주지 않는 범위 내에서는 스피커폰을 켜고 통화를 해도 된다고 생각은 합니다. 그런데 공공장소나 사람이 많은 데서 습관적으로 스피커폰을 켜고 통화를 하는 경우를 저도 길에서 종종 봅니다. 남을 전혀 의식하지 않는 게 문제인 거 같아요. 본인의 습관이라서 뭐라고 할 수는 없지만 사람들의 눈총을 받기도 하더라구요.
- 생활꿀팁생활가정에서 식초활용법은 무엇이 있나요?A. 가정에서 식초를 활용하는 경우는 저 같은 경우에는 잎채소와 과일을 세척 시 사용하기도 하고 냉장고 청소 후 소주와 식초와 물을 희석해서 청소를 다 하고 나서 분무기로 뿌려서 냉장고에 뿌려줍니다. 탈취효과도 있고 소독 효과도 있다고 합니다.