베아트리스2024
- 생활꿀팁생활Q. 기초체력을 높이는데 좋은 운동추천 부탁드립니다.기초 체력이 너무 약해 체력을 키우고 싶습니다.천천히 오래할수 있는 부담없는 운동이 뭐가 좋을까요????기초체력을 높이는데 좋은 운동추천 부탁드립니다.
- 생활꿀팁생활Q. 수면시간를 어떻게 관리해야 건강하고 피로감없이 지낼수 있을까요???불규칙한 수면때문에 늘 만성피로로 시달리고 있습니다.수면시간를 어떻게 관리해야 건강하고 피로감없이 지낼수 있을까요??? 몇시간이 가장 적정한 시간일까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 평소 자존감이 낮아 모든것에 소극적입니다.평소 자존감이 낮아 모든것에 소극적입니다.스스로 갇혀 사는 느낌입니다. 한심스럽기도 하고 고치고 싶은데 어렵네요.어떻게 하면 자존감을 키울수가 있을까요??
- 기타 고민상담고민상담Q. 갑자기 회사에서 지방발령을 가라고 하는데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.갑자기 회사에서 지방발령을 가라고 하는데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.이직을 심각하게 고민중인데 어떻게 해야 할까요???걱정입니다. ㅠㅠ
- 생활꿀팁생활Q. 건강한 두피관리를 잘 하는 방법 알려주세요.요즘 탈모와 비듬과 탈모가 생겨 스트레스가 쌓이고 있습니다.어떻게 하면 건강한 두피관리를 잘 할 수 있을까요???건강한 두피 관리하는 방법 알려주시면 감사하겠습니다.
- 생활꿀팁생활Q. 마라톤을 하려고 하는데 어떤 준비를 해야 할까요????어릴때부터 마라톤에 도전하고 싶은 꿈이 있었는데 이번에 한번 도전하려고 합니다. 어떻게 준비해야 하는지 선배님의 조언이 필요합니다.마라톤을 하려고 하는데 준비 단계가 있나요????
- 생활꿀팁생활Q. 자기 전에 불면증에 도움이 방법이 있을까요???요즘 불면증에 시달려서 잠을 이루지 못하고 있습니다.자기 전에 불면증에 도움이 방법이 있을까요???좋은 방법 있으면 알려주세요.
- 기타 고민상담고민상담Q. 공감능력이 전혀 없는 친구는 자기 세상에 살고 있습니다.공감능력이 전혀 없는 친구는 자기 세상에 살고 있습니다.다른 사람말은 듣지도 않고 자기 주장만 합니다.요즘 들어 너무 답답하네요.어떻게 해야 할까요???
- 생활꿀팁생활Q. 돼지껍데기 콜라겐이 피부에 좋다고 하던데 사실인가요????돼지껍데기 콜라겐이 피부에 좋다고 하던데 사실인가요????먹는 콜라겐이 피부에 얼마나 좋을까요???아시는분 답변 부탁드립니다.
- 생활꿀팁생활Q. 체중오버로 다이어트를 하는데 좋은 운동 추천해주세요.체중오버로 다이어트를 하는데 좋은 운동 추천해주세요...체중이 15키로 정도 오버한것 같습니다.부담없이 살을 뺄수 있는 운동 추천 부탁드립니다.