고결한저빌3
- 기타 고민상담고민상담Q. 자존감이 낮아서 자신감을 키울 수 있는 방법이 있을까요?자존감이 너무 낮아서 고민입니다. 어떤 일이 있던간에 아 내가 잘못해서 이런거지 라는 식의 자기 폄하에 빠집니다.어떻게 해야 낮아진 자존감을 다시 키울 수 있을까요 혹시 조언해주실만한 습관이나 바뀔만한게 있나요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 현재 직장에서 스트레스를 받고 있는데, 이를 어떻게 해소할 수 있을까요?안녕하세요 어느덧 직장을 5년째 다니고있습니다. 근데 최근에 직장 상사에게 너무나 많은 스트레스를 받고 있습니다.최근에 뭐 자기관리 하라는 말도 들어봤고 또 너무 신경이 예민한 것 아니냐 라는 말도 많이 들었습니다.하지만 이 직장을 다닌지 5년이나 됐는데 쉽게 사표를 내지도 못할 것 같고 어떻게하면 직장 상사에게 받는 스트레스를 좀 줄여나갈 수 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 요즘 유행하는 간혈적 단식은 여러 종류가 있나요? 그리고 왜 하나요간헐적 단식의 종류에는 어떤 것들이 있을까요? 또 간혈적 단식은 제가 알기로는 단식이나 다이어트할때 영양분 섭취를제한하게 되면 건강상에 좋지 않다고 알고 있는데 왜 간혈적 단식은 건강에도 좋고 또 운동하는 사람들도 가끔 권장하는 사항인가요? 사람의 원동력인 에너지원을 섭취하지 않는데 이게 건강상 문제가 전혀 없는게 맞나요?그리고 간혈적 단식 종류가 여러개가 있는데 각 종류마다 이점이 다르기 때문에 종류가 나뉜건지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 세계에서 가장 오래된 나라는 어디일까요?세계에서 역사가 가장오래된 나라 그러니까 지금까지 멸망하지않고 현존해있는 나라중에서 가장 오래된 나라는 어디로 볼 수 있을까요?그리고 역사에서 등장하는 나라로 인정해주려면 어떤 조건을 충족해야 역사속에서 나라라는 칭호를 얻고 우리가 아는 나라라는 존재로 있을 수 있게 되는지 궁금합니다.