현재 직장에서 스트레스를 받고 있는데, 이를 어떻게 해소할 수 있을까요?

안녕하세요 어느덧 직장을 5년째 다니고있습니다. 근데 최근에 직장 상사에게 너무나 많은 스트레스를 받고 있습니다.

최근에 뭐 자기관리 하라는 말도 들어봤고 또 너무 신경이 예민한 것 아니냐 라는 말도 많이 들었습니다.

하지만 이 직장을 다닌지 5년이나 됐는데 쉽게 사표를 내지도 못할 것 같고 어떻게하면 직장 상사에게 받는 스트레스를 좀 줄여나갈 수 있을까요?