호탕한쥐252
- 생활꿀팁생활인바디의 원리를 알고싶어요! (가정용인바디?스마트워치?)A. 인바디는 몸 속에 미세한 전류를 흘려보내서 돌아오는 저항값을 측정하여 체성분을 계산하는 방식입니다. 지방과 단백질, 뻐, 수분의 전기저항이 다 다르기 때문에 우리 몸 전체의 전기저항을 알면 체중과 함께 체성분을 역으로 계산할 수 있습니다. 전기 저항을 여러군데서 측정할 수록 더 정확한 값을 얻게 되므로, 일반적인 병원에서 쓰는 인바디는 팔 다리 각각 2개씩 해서 총 8개의 접점이 있습니다. 스마트워치로 측정하는 체성분은 아무리 많아도 접점이 2개에서 4개 이상이 되기 힘드므로 정확도는 그만큼 떨어질 수 밖에 없습니다. 감사합니다.
- 생활꿀팁생활운동 할때 입는 옷은 퀘퀘한 땀냄새가 세탁후에도 나는데 뽀송하게 하려면 어떻게 해야 하나요?A. 땀냄새가 나게 되는 원인이 땀에 있넌 성분들이 아직 남아있어서 그런 경우가 많습니다. 충분하게 세척하시고건조가 완전히 안 되는 경우에도 다시 냄새가 나게 됩니다. 건조기가 있으시면 건조기를 사용하시고 건조기를 사용 못하는 옷이라면 자연광에 말리는 것이 가장 좋습니다. 감사합니다.
- 생활꿀팁생활자전거를 타는게 정말 다이어트에 효과가 있을까요?A. 어떤 운동이시든 간에 칼로리를 소비하고 하실 수만 있다면 다이어트에는 도움이 됩니다. 무엇보다 꾸준히 하시는 것이 가장 중요한데요, 그래서 본인이 좋아하고 질리지 않게 오래 하실 수 있는 운동을 선택하시는 것이 가장 중요합니다. 자전거는 훌륭한 유산소 운동이므로 열심히 하신다면 반드시 다이어트에 효과가 있으실 것입니다. 감사합니다.
- 생활꿀팁생활증류수를 마시면 배탈이 나는 이유? A. 일반적인 음용수 마시는 물은 약간의 미네랄과 함께 어느정도의 농도가 있는 물입니다. 그 농도가 체액의 농도와 비슷할 때 우리 몸에서 흡수가 잘 되고 편안합니다. 증류수는 실험 등을 위한 순수한 물만 들어있는 액체이므로 우리 몸과 농도 차이가 많이 나게 됩니다. 그래서 마시게 되면 제대로 흡수를 못하고 구토나 설사 등을 할 수 있습니다. 감사합니다.
- 생활꿀팁생활윗몸일으키기가 허리에 나쁜가요?A. 허리는 허리 근육과 복부 근육이 균형을 이룰 때 건강하게 되고 통증이 없게 됩니다. 윗몸일으키기는 복근만 강화시키는 운동이라서 허리쪽 운동은 따로 되지 않는 것이 단점인데요, 플랭크 운동을 하시면 복근과 허리 근육을 함께 단련하실 수 있어서 좋습니다. 감사합니다.
- 생활꿀팁생활벽지에 곰팡이가 폈는데 방지 또는 지울 수 있을까요?A. 지하가 아니거나환기를 잘 시키더라도 벽이 있는 부분이 건물의 외벽과 만나는 곳이라면실내와 실외의 온도차이로 인해 습기가 차는데 이를 결로라고 합니다. 자주 환기를 시켜서 실내와 실외의 온도차를 줄이는 방법 밖에는 없고, 만약 곰팡이가 생긴 상태라면 락스를 연하게 희석한 액체를 뿌려놓고 좀 있다가 닦아주시면 곰팡이는 깨끗하게 제거됩니다. 감사합니다.