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- 런닝스포츠·운동Q. 고강도운동에대해 궁금해서질문합니다고강도운동은 주4회면 어떤가요? 주3회는 중강도 3키로 오래달리기요 고강도는 1.5키로요하고요 적당한지궁금합니다. 기록
- 헬스스포츠·운동Q. 달리기 기록에대해 궁금해서질문합니다심박수를 체크해서 운동강도를 조절할수있다는데 심박수에 위존하려니 달리기기록 상승하는데는 조금 제한적인거같아 목표는 1.5km달리기 3km 둘다 기록을 향상시키는 목표입니다 그럼 심박수를 기준으로 뛰어야할지 아니면 1.5km를 측정할때 어느정도 강도로 뛰어야하는지 궁금합니다 30대기준 187이 최대심박수인데 149로 뛰니 살짝 속도가 천천함이 들어서요..
- 기타 고민상담고민상담Q. 주관식공부할때 질문합니다 조언이요.자격증공부하는데 모의고사교재룰 3권구매해서 문제푸는데 어떤교재는 이해가 잘안되고 너무어려운데 그렇다면 상대적으로 본인이 풀기 괜찮은 교재로 풀면서 반복적으로 공부하면되나요? 자격증합격이 목표라 합곡률이 15프로이고요 다른사람들은 풀고있긴한데 저한테는 이해가 안가고 너무어려워서 안맞는 교재인거같아서요 다른교재중 풀만한교재들도 있어서 그런교재로 풀면되는지요? 공부한지 1년넘었습니다
- 헬스스포츠·운동Q. 달리기할때 운동계획에대해 궁금합니다달리기할때 강도를 무조건 심박수기준으로 할필요는없나요? 늘릴려고하는데 심박수위주로만 할필요는없는지요? 심박수 측정할필요없이 그냥 조금씩 강도를 늘리면되나요? 1500m달리기기록목표라서요 3000m달리기랑요 조언부탁이요
- 생활꿀팁생활Q. ai발달에대해 궁금해서질문합니다.앞으로 ai가 발달하면 1인가구의 문제점 결혼못한분들 한테도 도움될수있는 긍정적인 면도 생길수있는지궁금합니다 .4차산업
- 연애·결혼고민상담Q. 결혼에대한 의문에대해 궁금합니다.미혼입니다만 결혼하면 노후도 걱정없이 안전하게 외롭지않게 보낼수있는지 궁금합니다 고독사예방이라던지요. 아니면 반드시 그런것은 아닌지? 맞는지요? 현재 결혼포기하니 괜히 인생낙오자인가?라는 생각이 들었습니다
- 내과의료상담Q. 건강검진결과에 수치에 대해 질문합니다nk세포활성검사 수치가 나왔는데 몇까지인지는 모르겠으나 3000분보다 낮은데 예후가 안좋은건지궁금합니다 91년생남자고요이미지가 포함된 질문이에요.
- 생활꿀팁생활Q. 짜증날때는 단음식 먹으면 해소되나요?짜증나거나할때 단음식이나 매콤한음식 먹으면 해소되나요? 단거 좋아하는편이라 여쭈어봅니다.열받을때가 있어서요. 순간적으로 해소할수있는게요
- 생활꿀팁생활Q. 자격증공부에대해 궁금해서질문합니다손해평가사 시험준비하는데. 상대평가되기전에 따야하는데 문제풀다 도저히 어떤유형은 이해가 안가서 못풀겠던데 그런건 건너뛰는것도 괜찮나요?이해가 안가는거 매달려봐야 진빠지고.하니 자신있는문제를 반복적으로 푸는거요.
- 생활꿀팁생활Q. 공부도 무조건 노력한다고 되는게 아닌가요?전30대중반남자인데 공부머리가 떨어져서인지 자격증문제를 풀어도 잘이해가 안가는데 많아서요 이부분은 노력한다고 되는부분이 아닌거같아서요 이해력이나 응용력이요