하늘바라기
- 생활꿀팁생활신체활동이 고강도 운동보다 이점이 많을까요?A. 안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 얼마나 움직이느냐가 건강에 중요한 겁니다. 고강도 운동이라면 운동 시간이 짧아도 충분히 효과를 나타낼 수 있지만, 운동할 수 있는 시간이 없다면 가급적 신체 활동을 많이 하는 것(가급적 엘리베이터 타지 않고 걷기, 가까운 걸이는 걸어다니기 등)이 도움이 되지요.
- 생활꿀팁생활처음으로 제 주변에서 코로나가 발생되었는데 걱정입니다~A. 안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 감염자라고 해서 특별히 주의해야 되는 것은 아니랍니다. 잘 회복되니 걱정하지 마시라고 해주시고, 완치 이후에는 다른 사람에게 전염시키지 않으니 피하지 않으시면 됩니다.
- 생활꿀팁생활스트레스로 입원을 하고싶은데 뭐가 있을까요???A. 안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 힘든 시간인듯 합니다. 스트레스도 많은 것 같구요. 입원은 아마도 어려울 듯 합니다. 일단 회사에 이야기해서 휴가처리라도 해보면 어떨까요? 정말 퇴직을 원하신다면 사직서를 쓰고 나오시거나 회사는 계속 다니길 원하신다면 정신건강의학과에서 상담과 약물치료를 하면서 적응해 보시는 것도 권해드리고 싶습니다. 힘내세요~
- 생활꿀팁생활부스터샷은 유료인가요? 무료인가요?A. 안녕하세요. 서민석 의사입니다.1, 2차 접종과 같이 부스터 샷도 무료입니다. 그래야 국민들이 더 잘 맞으니깐요. 하지만 결국 세금으로 사오는 것이니 돈 내고 맞는 것과 같다고 봐도 됩니다. 부스터 샷은 2차 접종 완료 이후 6개월 지나서 맞으시면 됩니다.
- 생활꿀팁생활오늘 뉴스에서 코로나 변이 나왔는데 많이 심각한건가요?A. 안녕하세요. 서민석 의사입니다.새로운 변이 바이러스를 오미크론으로 명명했답니다. 새로운 바이러스에 대해서는 델타 변이와 비교하여 스파이크 단백질의 변이가 2개 정도 되어 예상되는 것은 전염력이 높을 것 같다는 정도 밖에는 없습니다. 예방 효과에 대해서는 기존 바이러스에 비해 델타 바이러스에 대한 효과도 떨어졌으니 오미크론에 대해서는 더 떨어질 거라 예상만 하고 있습니다. 추가로 중증도, 치명률에 대한 것은 사례가 많지 않아서 아직은 잘 모른답니다. 아직 정확한 정보가 없지만 현재로서는 마스크 착용, 손씻기, 거리두기, 백신 접종이 최선의 대처라 볼 수 있습니다.
- 생활꿀팁생활백신 미접종자와 카풀, 미접종자 조회A. 안녕하세요. 서민석 의사입니다.다른 분들이 미접종 상태라고 해도 질문자께서 접종을 완료하고 마스크를 잘 사용하신다면 별로 문제가 되지는 않습니다. 저는 확진자와 많이 만날 수 밖에 없지만 제가 부스터 샷까지 완료하고 마스크 착용과 손 씻기를 잘 하고 있어서 괜찮은 것을 보셔도 이해가 되실 거라 보입니다.
- 생활꿀팁생활백신의 종류와 백신별로 만든나라가 궁금해요.A. 안녕하세요. 서민석 의사입니다.얀센(미국), 화이자(미국), 모더나(미국), 아스트라제네카(영국)등이 가장 흔하게 사용되는 백신입니다. 중국이나 인도, 쿠바, 러시아 등 자체 개발한 백신을 밀고 있지만 효과가 떨어져서 잘 쓰지 않습니다.
- 생활꿀팁생활부스터샷은 언제부터 맞을 수 있나요?A. 안녕하세요. 서민석 의사입니다.부스터 샷은 2차 접종을 완료하고 6개월 이후에 맞는 것이 기본입니다. 다만 확진자의 급증이나 면역 저하자로 인해 4~5개월 이후로 접종 간격이 단축될 가능성이 높다 판단됩니다. 얀센의 경우는 효과가 워낙 떨어지다보니 접종 이후 2개월이 지나서 부스터 샷을 맞습니다.
- 생활꿀팁생활코로나 변이 바이러스가 대한민국에도 전파가되었나요A. 안녕하세요. 서민석 의사입니다.새로 발견된 누 변이 바이러스는 국내에서 보고된 것은 없습니다. 주로 아프리카에서 보고되고 있는 것 같습니다. 아직은 없지만 언젠간 오겠지요. 와도 문제가 없었으면 좋겠습니다.
- 생활꿀팁생활볼펜류의 펜을 몸에 그으면 몸에 엄청나게 안좋나요?????A. 안녕하세요. 서민석 의사입니다.재미있는 주제네요. 볼펜이야 워낙 많이 쓰는 것이고 몸에 묻을 수도 있는 거라서, 유해하다면 사용이 금지 되지 않았을까요? 일반적인 노출에는 문제가 되지 않을 듯 합니다. 담배는 워낙 유해하다고 알려져 있어서 비교할 대상은 아니라 보이구요.