안녕하세요. 굳센에뮤131입니다.
오늘아침체중계 올라가고
31키로째감량중인 탈돼지 중인 사람입니다...
그냥주변에서 그러더라구요
운동안해도 덜먹어봐라 그럼빠진다
다이어트하기전에는
그게 그렇게 미운소리로만 들렸고 정말 창피하게만들렸거든요?
첨에다이어트시작한계기가 필요해요
다필요없고
뚱뚱하시면 건강검진받으러 아니
혈압이랑 체중 키 세가지만 재보러 병원한번가보세요
전 그거때매 다이어트시작햇어요
충격받앗거든요 ..
첨에 3일만 먹는거확줄여보자햇는데
첫날부터포기..
그러다가 현타가와서 하루종일 굶엇어요
다음날 또폭식 ..
그이후 2틀굶고 폭식..
그러다가 1일1식을 하기로맘먹고
지금까지 잘해오고있어요
물론 치팅데이도 가지고있고
치팅데이때는 하루에2키로도 쪄요
근데 뻥살이라고 이게 금방빠져요
정말 제대로 하고싶으시다면
계기를만드세요
그거아니면 아무리 뭔짓을해도 의미없어요..
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