결명자 차를 마시면 눈에 도움이 된다고 하는데요

Question

안녕하세요

결명자 차를 마시며 눈 건강에 도움이 된다고 하는데요 결명자에는 어떤 성분이 들어 있어서 눈 건강에 도움이 된다고 하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

결명자에는 비타민A,C 등이 풍부하게 함유되어있기때문에

눈의 피로도를 낮추어주고 눈건강에 도움을 줍니다.

Answer 2

결명자에는 눈 건강에 도움이 되는 성분을 포함하고 있으며, 주로 항산화 성분인 비타민A, 카로티노이드가 풍부하여, 망막의 건강을 지원하고 시력을 보호하는데 기여합니다. 또한, 결명자는 오메가3 지방산과 같은 필수 지방산을 포함하고 있어 눈의 건조함을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 외에도 결명자는 항염증 효과가 있어 눈의 피로를 줄이는데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.