인공눈물을 넣어야 할 때가 언제인가요?

눈에 건조증이 있습니다. 그래서 인공눈물을 넣고 있습니다. 자주 넣지 않고 눈에 불편하게 느껴질 때만 넣고 있는데, 불편할 때 넣는 것과 주기적으로 하루에 몇번씩 넣는 것이 옳은 방법인지? 어는 쪽이 눈건강에 좋은지를 알려주세요.