의료상담
양쪽 후두하근이 뭉쳤고 눈이 땡기는상태
성별
남성
나이대
30
양쪽 후두하근이 뭉쳤고 눈양쪽이 땡기는상태가 8개월정도지속되었습니다
이때 철봉에 매달리기만 하는 행동은 후두하근에 안좋나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
양쪽 후두하근이 뭉치고 눈 양쪽이 땡기는 증상이 8개월 동안 지속되었다면, 근육 경직이나 긴장으로 인한 문제일 수 있습니다. 후두하근은 목과 두부를 연결하는 중요한 근육이기 때문에, 지속적인 뭉침이 있으면 통증이나 불편함을 초래할 수 있어요.
철봉에 매달리는 행동은 목과 어깨 부위의 근육에 부담을 줄 수 있어, 후두하근에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 장시간이나 자주 하는 경우 더 심해질 가능성도 있구요
이러한 상태에서 철봉에 매달리기를 계속하면 근육의 긴장을 악화시킬 수 있으므로, 우선은 휴식과 스트레칭, 가벼운 마사지로 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 만약 증상이 계속된다면 정형외과 등으 진료를 받는 것이 필요할 수 있어요
철봉에 매달리기만 하는 운동 또한 팔, 어깨, 그리고 경추 부위 쪽의 근육에 부담을 주고 피로를 누적시킬 수 있는 종류의 운동에 해당하기 때문에 후두하근에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 무조건 반드시 안 좋다 어떻다 이야기 할 정도는 아니지만 영향이 있을 수 있으므로 과도하게 하는 것은 주의하시는 것이 좋겠습니다.