건강관리
어제부터 설사가 계속 나오는데 많이 먹은거라곤 귤밖에 없는데 귤도 많이 먹으면 설사가 나오나요?
평소와 식단은 비슷한데 어제부터 설사가 계속 나오는데 많이 먹은거라곤 귤밖에 없습니다.
귤도 많이 먹으면 설사가 나오는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
귤을 과다 섭취하면 설사를 유발할 수 있습니다. 귤은 수분 함량이 높고, 비타민C와 같은 성분이 많이 포함되어 있어 과도하게 섭취할 경우에는 위장에 부담을 주어 복통과 설사를 동반할 수 있습니다. 특히, 귤의 산성 성질이 위장에 자극을 줄 수 있으며, 개인의 체질에 따라 이러한 증상이 더 심해질 수 있습니다. 일반적으로 하루에 2개 정도의 귤을 섭취하는 것이 권장되며, 초과할 경우에는 소화 불량이나 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.