아이들의 에너지를 잠재울 방법이 있나요?
아이들은 어른들 보다 굉장히 에너지가 많이 있어서 쉽게 지치거나 그러지 않습니다.
그런데 아이들을 빨리 재우고 싶을때 아이들 에너지를 빨리 소모시키는 방법 있을까요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
아이들의 에너지를 잠재울 방법은 다양하지만 몇 가지 예시를 드리면 다음과 같습니다.
실외 활동: 아이들은 에너지가 많이 넘치는데, 이 에너지를 소모시키는 좋은 방법 중 하나는 실외에서 놀이를 하는 것입니다. 공원, 놀이터 등에서 아이들이 자유롭게 활동할 수 있도록 도와주세요.
유아용 체육관: 유아용 체육관은 아이들이 체력을 키우는 데 도움이 되는 놀이 공간입니다. 트램펄린, 공구 놀이, 미끄럼틀 등의 다양한 놀이기구와 놀이 활동을 통해 아이들의 에너지를 적극적으로 소모시킬 수 있습니다.
댄스 및 운동 프로그램: 댄스 및 운동 프로그램은 아이들이 즐겁게 참여하면서 체력을 키우는 데 도움이 됩니다. 유치원이나 학교, 커뮤니티 센터 등에서 다양한 댄스 및 운동 프로그램을 찾아보세요.
집에서의 놀이 활동: 집에서도 아이들의 에너지를 소모시킬 수 있는 놀이 활동이 많습니다. 예를 들어, 높은 곳에 휴대폰을 올려놓고 그것을 향해 뛰어오르기, 숨바꼭질, 뛰어다니기 등의 놀이를 할 수 있습니다.
수면: 아이들은 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 충분한 수면을 통해 아이들의 에너지를 소모시킬 수 있습니다. 이를 위해 아이들의 수면 패턴을 규칙적으로 유지하고, 수면 전 스크린 타임을 제한하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 복숭아입니다.
낮잠을 재우지 마시고 활동적인걸 하셔야 합니다.
키즈카페에 데려가거나 놀이동산 등 몸을 많이 움직이는 활동을 하게 해보세요
그럼 일찍 잠에 들더라구요
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
낮에 키카를 데려가셔서 아이가 뛰어놀 수 있게 해 주시는 것은 어떠실까요?
아니시면, 집에 방방이를 놓아주시고 뛰게 해 주시는 것도 방법입니다.
안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
저녁에 활동량이 많고 에너지 소모 할 수 있는 운동을 해보세요.
배드민턴, 달리기, 줄넘기, 자전거타기, 농구 , 검도 등
땀을 많이 흘리게 되면 에너지 소모가 커요.
그리고 따뜻한 물로 싯어주면
빨리 취침할 수 있을꺼에요.
안녕하세요. 성큼성큼걷는펭귄836입니다.
저녁시간이용해 산책을 하거나 보드게임등을 통해 무언가에 집중하는 것으로도 에너지를 발산할 수 있습니다
욕조에 물을 받아 20분이상 온욕을 하는것도 몸의 긴장을 낮추어 잠드는데 도움을 줍니다
