푸쉬업 20개마다 쉬는시간 얼마나 잡아야할까요?

Question

매일 푸쉬업 200개씩하는데 처음에 100개까진 20개 할때마다 30초씩 쉬고 100개부터 200개까진 1분씩 쉬게되는데 쉬는시간 텀이 너무 긴가요?

Answer 1

안녕하세요. 단호한몽구스67입니다.

본인 페이스에 맞게 진행하셔야 무리없이 끝내실 수 있어요. 1분정도면 적당하게 하고 계신것 같아요!