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냉엄한들소72
24.01.18
푸쉬업 20개마다 쉬는시간 얼마나 잡아야할까요?
매일 푸쉬업 200개씩하는데 처음에 100개까진 20개 할때마다 30초씩 쉬고 100개부터 200개까진 1분씩 쉬게되는데 쉬는시간 텀이 너무 긴가요?
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