의료상담
줄넘기 200개는 걷기로 따지면 어느정도 효과가 있나요?
나이
41
성별
남성
기저질환
단백뇨+1 비만 구강건조증
줄넘기 200개는 걷기로 따지면 어느정도 효과가 있나요?
하루에 200개씩 할 생각입니다
알려주세요...........
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
줄넘기를 200개하면 10분 정도 걸리려나요? 칼로리로만 보면 걷기 20분과 비슷합니다.