취미로 드럼배우고 있는데 스트레스 우울증 예방에도 좋은 취미일까요?

Question

한달에 정기적으로 음악모임이 있어요.

악기 배우는 사람은 악기를 배우고 노래도 하고 스트레스 풀 수 있는 공간에서

정기 모임이 있습니다.

드럼이 스트레스 해소에 좋다고 해서 배우고 있는데

꾸준히 하면 우울증에도 도움이 될까요?

Answer 1

취미생활로 아주 적합한것 같습니다.드럼치면서 스트레스 풀면서 우울증도 날려버린수 있어서 취미생활로 딱이라고 생각합니다.

Answer 2

우울증을 치료하는 가장 좋은방법중 하나가 운동을 하는것입니다 운동을하며 호르몬변화가 생겨 우울증을 극복하는데 큰도움이 된다고 합니다. 드럼도 그와 비교하면 유사한 면이 많아보입니다. 드럼을 격렬하게치면 운동 그자체이므로 우울증을 치료하는데 도움이 될수있어보이고 그와동시에 드럼을 다른사람들과 맞춰가며 연주를하면 대인관계의 관심사를 통해 대단히 빠르게가까워질수있고 우울증 치료에 도움이될수잇어보입니다.