아이가 과자를 너무 과하게 먹을때 어떻게 제지하죠?
아이가 한번 과자를 먹으면 멈추지를 않습니다 특히 과자를 중간에 못먹게하면 화를 내는데 너무ㅈ과합니다 이럴경우 어떻게하죠??
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 과자를 너무 많이 먹는 이유는
과자의 단맛이 너무 강하기 때문 입니다.
과자의 단맛은 아이의 입맛을 끌어당기기 충분한 요소로 제공 되어집니다.
아이가 단맛의 길들여져서 과자를 먹는 식습관이 지속 되어지면 성조숙증을 비롯하여 소아비만, 소아당뇨를 일으키는 큰 주범이 되기 때문에 아이의 과자 먹는 습관은 교정해 주어야 합니다.
아이가 과자를 먹으려고 하는 그 즉시 아이의 행동을 제지하고, 아이를 앉히고 아이의 손을 잡은 후, 아이의 눈을 마주치며 단호하게 과자를 지나치게 많이 먹는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 이러한 행동이 옳지 않은지 그 이유에 대한 설명을 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 오수진 보육교사입니다.
과자를 정해진 양을 소분하여 하루에 먹을 수 있는 양을 따로 간식 바구니에 넣어주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 간식은 밥을 먹은 후에 간식시간에 먹을 수 있도록 사전에 이야기를 해주시고 간식시간이 되면 아이가 스스로 간식 바구니에서 꺼내어 먹도록 해주시면 더욱 도움이 될 것 입니다
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아이가 과자를 중간에 못먹게 되면 화를 내는 경우, 그 감정에 공감해 주세요. 그 과자를 더 먹고 싶구나, 하지만 지금은 더 못먹는 거야 라고 말하며 아이의 감정을 인정해주는 것이 중요합니다. 부모가 건강한 식습관을 보여주는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
과자 대신 건강한 간식 옵션을 제공하세요. 과일, 요거트, 견과류 등 영야가 있는 음식을 준비하면 아이가 과자를 덜 찾게 될 수 있습니다. 일정한 간식 시간을 정해주고 그 시간에만 과자를 먹도록 하세요. 이렇게 하면 아이가 규칙ㅇ적으로 간식을 기대할 수 있습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
천천히 과자를 몸에 좋은 간식으로 바꿔주세요
야채스틱이나 견과류같은 간식들이 좋습니다.
그리고 식사전에는 간식을 먹지 않는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이재민 초등학교 교사입니다.
아이들에게 과자는 사실 건강에 좋지 않습니다. 그래도 아이들이 정말 좋아하니까 아예 안 주기는 어렵겠죠.
그래서 너무 큰 봉지의 과자를 전체 다 주는 것은 아이들의 자제력으로 멈추기가 쉽지 않습니다. 그래서 주기 전에 소분을 해서 주거나 처음부터 2~3개씩만 소분되어 있는 과자를 주는 것이 좋습니다.
우유나 두유를 함께 주면 포만감도 있어 과자 섭취량을 줄일 수 있습니다.
안녕하세요.
아이가 과자를 과하게 먹을 때에는, 과자를 너무 많이 먹으면 성장과 건강에 좋지 않다는 점을 설명하도록 합니다. 그리고 아이가 건강한 간식을 먹을 수 있도록, 과자 대신에 쌀과자나 과일, 견과류 등 건강한 간식으로 유도합니다. 처음부터 먹는 양을 정하여 약속하도록 하고, 화를 내는 태도에 대해서는 바로 엄하게 지도하여 화를 내지 않도록 해야 합니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 과자를 너무 과하게 먹으면 아이와 약속을 정해서 적당량의 과자만 먹게 해주세요~