하이킹을 할 때 가장 중요한 요소는 무엇인가요?

Question

하이킹을 할 때 가장 중요하게 생각해야 할 요소는 무엇이 있는지 궁금합니다. 하이킹 할 때 주의할 점이라 볼 수 있겠네요. 하이킹 할 때 중요하게 생각해야할 요소는 무엇인가요?

Answer 1

하이킹을 하는 경우 가장 중요하게 볼 요소는 바로 본인의 감각입니다. 애초에 하이킹을 하고 있다는 것은 본인이 걷고 있다는 것을 의미하는 것이고 이런 것으로 본인이 움직임과 여러가지 걸음에 대해서 다양한 지식을 가지고 있는 것입니다. 그래서 하이킹을 하는 경우 본인이 발로 걷고 발에 밟히는 여러가지 지면과 돌 등에 대한 느낌을 본인이 가지고 가는 것이 제일 중요합니다. 사람들이 이렇게 중요한 것을 하고 있지 않아서 문제가 되는 것입니다. 감각이라는 것을 본인이 느끼며 걷는 것이 다른 운동이나 명상 이상으로 큰 효과를 볼 수 있기 때문에 이런 것을 잘 챙기길 바랍니다.

추가적으로 중요한 것은 수분입니다. 사람이 운동을 하는 경우에 수분이 부족하면 명확한 위치로 운동을 할 수 없기 떄문에 본인의 수분을 잘 챙겨서 운동을 하길 바랍니다.