목에서 두둑 소리를 내면 안좋은가요?

Question

제가 회사에서 업무 특성상 계속 앉아잇는데요.

그래서 목이 뻐근해져서 자주 목을 돌리곤 합니다.

목에서 두둑 소리를 내면 안좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 착실한악어276입니다.안 좋다기 보다 근육의 움직이는 소리 입니다 50분 정도 일하고 한번씩 목운동을 해보세요 작은 습관으로 간단히 고칠수 있어요

Answer 2

안녕하세요. 정중한해파리168입니다.

목을 스트레칭하다 두두둑 소리가 날 때에는 소리 때문인지 괜히 더 시원한 것 같기도 하고, 한편으로는 뼈 소리가 나는 것만 같아서 걱정되기도 합니다. 해서 오늘은 목에서 두두둑 원인과 소리를 내는 것이 좋은지에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다.

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연골의 기포가 터지는 소리

우선, 목에서 두두둑 원인은 대부분 뼈라고 생각하시는 경우가 많습니다. 하지만 이 두두둑 소리는 관절에 있는 연골 사이에 포함된 기포가 터지면서 나는 소리입니다. 연골 사이에는 기포가 윤활액에 녹아 있어서 목을 돌리다 보면 그 사이에 있던 이산화탄소 기체가 낮아진 압력으로 인해 모여들어 기포가 만들어지고 우리도 모르게 터지면서 소리가 나게 되는 것입니다.

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목에서 소리가 나는 것 그 자체로는 문제가 되지 않습니다. 하지만 일부러 소리를 내는 것은 문제가 됩니다. 목에서 두두둑 원인은 이미 목에 많은 피로가 쌓여 있다는 뜻인데, 일부러 목을 꺾고 비틀어서 벼 소리를 내는 것은 목에 있는 관절들에 무리를 줄 수 있기 때문입니다.

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