생활
나이가 들면 아침잠이 없어진다고 하는데 맞는 말인가요?
예전 어른들은 나이가 들면 저녁잠이 많아지고 아침잠이 없어져서 새벽부터 일어나서 움직이더라고요. 저녁에는 저녁식사 하고 나면 금방 주무시고.. 신체리듬이 노화가 오면 자연스런 현상인지 왜그런건지 알려주세요?
3개의 답변이 있어요!
나이가 들면 아침잠이 없어진다고 하는데 맞는 말인가요.
사람에 따라 다를수도 있습니다.
많은사람들이 나이가 들면 초저녁잠이 늘고 새벽에 일찍일어나서
새벽잠이 없다고하는것입니다
일찍자기때문에 새벽녁에 일어나는것입니다.
정상적인 활동을 하는분들은 늦게자고 늦게일어나는분들도 많이 있습니다.사람에따라 다를수도 있습니다.
맞는 말이에요! 나이가 들면서 아침잠이 줄어드는 경향이 있어요.
나이가 들면 수면의 질이 변화하고, 깊은 수면 시간이 줄어드는 경우가 많아요.
결국, 나이가 들면서 아침잠이 줄어들 수 있지만 개인차가 크니 모든 사람이 그런 것은 아니에요!