토종닭과 오골계 중에서 가장 영양가 높은 음식은 뭘까요?

오골계와 토종닭 중에서 가장 영양가가 높은 보양식은 무엇인지 궁금해요. 그리고 일반적으로 어떤 것을 더 좋아할까요? 알고싶어요.