고개를 도리도리 하면 건강에 좋다고 아내가 누구한테 배워왔는지 자구하라고 하는데요,

Question

아내가 고개를 도리도리 하면 건강에 좋다고 하는데, 정말 어떤 효과가 있는지 궁금합니다. 혹시 이 방법이 과학적으로 검증된 것인지요. 그런데 그런 행동이 귀찮거나 싫어지는데, 어떻게 하면 좋을지 조언을 구하고 싶습니다.

Answer 1

도리도리 운동을 하면 목과 어깨의 뭉친 근육을 풀어주고 머리로 가는 혈류를 개선해 주는 효과가 있다고 합니다.

그리고 도리도리 운동을 계속하면 머리속이 편안해져 스트레스 감소 효과가 있다고 합니다.

실제 연구에서도 스트레스는 56% 정도 줄어들고, 도파민 수치가 29%증가하는 결과도 있다고 하네요.

Answer 2

고개를 도리도리 하면 건강에 좋다는

소리는 저도 오늘 첨 들어봅니다 목에 운동은

될수도 있겠네요 그리고 긴장될때 경직된

목을 풀어줄때 좋을것 같아요