통풍의 원인으로 맥주를 많이 마시는것이 상관관계가 있을까요?
통풍에 걸리면 맥주를 먹으면 안된다고 들었는데, 왜 맥주를 마시면 안되는지 그리고 통풍에 걸리기 전에 맥주 섭취를 줄이면 통풍을 예방할 수 있는지 궁금해요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
맥주와 통풍 사이의 관계에 대해 알아보겠습니다.
맥주와 통풍의 관련성맥주는 효모가 발효하는 과정에서 퓨린이라는 화합물을 생성하며 퓨린은 체내에서 요산으로 대사되는 데, 요산은 고농도로 쌓이면 결정화하여 관절에 침착될 수 있습니다. 이는 통풍 발작을 유발할 수 있는 원인이 됩니다.
맥주에 함유된 알코올은 신장에서 요산의 배설을 저해할 수 있으며 이로 인해 혈중 요산 농도가 증가하고, 통풍 발작의 위험이 증가할 수 있습니다.
과도한 맥주 섭취는 비만을 유발할 수 있으며 비만은 요산의 생성과 배설에 영향을 미쳐 통풍 발생 가능성을 증가시킬 수 있습니다.
맥주 섭취를 줄이면 퓨린과 알코올의 체내 축적을 줄일 수 있으며 이는 요산의 농도를 낮추어 통풍 발병 가능성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 통풍의 발병은 다양한 요인에 의해 결정되기 때문에 맥주 섭취만으로 완전히 예방할 수는 없으며 일반적으로 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하며, 특히 과도한 알코올 소비를 피하는 것이 중요합니다.
맥주에는 퓨린과 알코올이 함유되어 있어 이들이 요산 대사에 영향을 미칠 수 있습니다. 통풍과 같은 요산 치료와 관련된 질환을 예방하려면 적절한 식사와 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요하며 맥주 섭취를 줄이는 것이 한 가지 예방적인 조치일 수 있지만, 질병 예방을 위해 종합적인 접근이 필요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
맥주의 성분이 요산수치를 높일 수 있다고 알려져있기때문에 맥주 섭취를 줄이면 어느정도 효과가 있을것으로 보입니다